Creatina Assault MP - Pré treino da Muscle Pharm

Published on junho 6th, 2016 | by Rodrigo

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Assault MP Funciona, Efeitos, Como Tomar, Preço, Onde comprar…

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Assault MP é um suplemento pré-treino desenvolvido pela Muscle Pharm para aumentar a performance nos treinos. Assault surgiu por volta de 2010 no mercado de suplementação, onde inicialmente era associado aos atletas do UFC, pois a Muscle Pharm patrocina o evento e lutadores desde muito tempo. Constantemente se via a marca do pré-treino no octógono e nas bermudas dos lutadores do UFC. Inicialmente o pré-treino foi desenvolvido para melhorar a performance dos lutadores, tanto que seu nome, Assault remete ao termo técnico usado no boxe para separar os rounds, chamado Assalto.

Assault MP - Pré Treino importado da Muscle Pharm

Assault MP – Pré Treino importado da Muscle Pharm



Neste mesma época também surgiu outro suplemento da Muscle Pharm chamado Combat, remetendo à combate, sendo um blend de proteínas para auxiliar no aumento de massa muscular. Assault MP já ganhou prêmio de melhor pré-treino do ano pelo maior site de suplementos online, o Bodybuilding.com. A empresa Muscle Pharm já patrocionou diversos atletas do UFC entre eles Anderson Silva, o Spider. Por volta de 2012 a Anvisa liberou uma versão nacional do pré-treino, porém com fórmula diferenciada para se adequar aos padrões nacionais. Assault continua sendo bastante buscado na internet por praticantes de musculação e outros desportistas que buscam aumentar a performance nos treinos e terem melhores resultados. Assault conta com uma fórmula exclusiva que contém ingredientes que proporcionam o aumento de força, energia, foco e resistência.

Formulação do Assault MP

A Muscle Pharm combinou na fórmula de Assault MP ingredientes que trabalham em sinergia, para melhorar a performance, permitindo treinos em alto nível durante mais tempo. A fórmula do Assault é dividida em 5 sub-fórmulas, que contém ingredientes que agem em cada estágio separado. A primeira fórmula é chamada ATP Amplifier, que contém os ingredientes:

  • Carnosyn® Patented Beta-Alanine
  • L-Tyrosine
  • L-Aspartic Acid
  • Red Beet Extract High in Nitrates
  • (DMG) Dimethylglycine HCl

A fórmula ATP Amplifier como o nome sugere, consiste em ampliar a produção de ATP, maximizando seus efeitos. ATP (Adenosina Trifosfato) funciona como uma espécie de bateria, proporcionando energia para os treinos intensos, sendo formada por 3 moléculas de fosfato. A creatina auxilia a ampliar o estoque de ATP, fornecendo uma molécula de fosfato quando a ATP se quebra para liberar a energia contida. Os ingredientes da fórmula ATP Amplifier fazem com que a energia providenciada pela ATP se mantenha por mais tempo e seja combinada com o aumento de força proporcionado pela fórmula. Desta forma o treino passa a render mais em alto nível. Outra fórmula do Assault MP é a Cellular Transport & Insulin Activator que contém os ingredientes:



  • Dextrose
  • L-Glycine
  • Ribose
  • Cinnulin PF® (Cinnamomum burmannií) Bark Extract

Este fórmula tem como objetivo aumentar o transporte celular de nutrientes e ativar a produção de insulina. Sabe-se que a insulina tem o poder de aumentar a entrada de nutrientes nas células, contribuindo para a sua absorção pelo organismo. É muito comum em shakes pós-treinos utilizar carboidratos como a dextrose e maltodextrina para elevar o pico de insulina e aumentar a velocidade de absorção dos nutrientes, em especial a proteína. Com maior entrada dos ingredientes da fórmula do Assault sendo absorvidos pelas células, mais rápido o pré-treino faz efeito e começa a liberar os seus benefícios. A Dextrose contida nesta fórmula, além de aumentar o pico de insulina também proporciona a reposição dos estoques de glicogênio muscular, principal fonte de energia nos treinos. A terceira fórmula do Assault MP é a Athlete Performance Blend que contém os seguintes ingredientes:

  • CreNitrate
  • ArgNitrate
  • BCAA Nitrate 3:1:2 Ratio (L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine)

Este fórmula tem por objetivo aumentar a performance nos treinos através do aumento de energia, força e recuperação. A fórmula contém o Nitrato de Creatina, que é uma versão da creatina que segundo estudos é mais rapidamente absorvida do que a tradicional creatina monohidratada. A creatina tem por objetivo aumentar a produção de ATP, fornecendo aumento de energia e força nos treinos. Além disso a creatina retém líquidos no interior da célula muscular, promovendo maior anabolismo e recuperação dos músculos. A creatina é sem dúvidas um dos suplementos mais estudados e que tem seus efeitos comprovados pelas pesquisas. Outro ingrediente presente nesta fórmula é o Nitrato de Arginina, que tem por objetivo aumentar a oxigenção dos músculos, sendo responsável pela produção do óxido nítrico. A arginina através de sua ação permite a vasodilatação, onde ocorre o relaxamento das veias e aumenta o fluxo sanguíneo para dentro dos músculos. Com o aumento do fluxo sanquíneo, mais nutrientes e oxigênio são levados para os músculos, permitindo um treino mais intenso e prolongado. O terceiro ingrediente desta fórmula é o Nitrato de BCAA, uma versão do BCAA que segundo estudos é mais rapidamente absorvido do que o tradicional. O BCAA é um dos suplementos mais usados no mundo, sendo superado somente pelo whey protein, que é líder de vendas. O BCAA é formado por 3 aminoácidos essenciais que não podem ser produzidos pelo corpo, e que tem enorme importância para o crescimento e recuperação muscular. Estes aminoácidos que compõem o BCAA previnem o catabolismo, processo no qual o corpo tende a quebrar o tecido muscular em busca de aminoácidos para sintetizer glicose e prover energia para o organismo. Ao evitar que o corpo entre no estado catabólico, o BCAA preserva a massa magra e garante que a síntese de proteínas continue produzindo novas fibras musculares. Outro efeito do BCAA é atuar na síntese proteica, que é o processo de formação de novas proteínas musculares, criando e reparando fibras da musculatura, aumentando os feixes e proporcionando o aumento de massa. O BCAA também promove a recuperação dos músculos mais rapidamente, fazendo com que os músculos possam trabalhar em alto rendimento por mais tempo, gerando melhores resultados. A penúltima fórmula é chamada Energy & Neuro Igniter que consite de:

  • Choline Bitartrate
  • Glucuronolactone
  • PurEnergy™ Matrix (Pterostilbene-Caffeine)
  • Huperzine A

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Este fórmula promove o aumento de energia e a melhora dos impulsos nervosos, favorecendo maior foco. Dentro desta fórmula está incluso a cafeína que é amplamente usada nos pré-treinos e bebidas energéticas pois este poderoso estimulante age de forma eficaz e segura. A cafeína atua no sistema nervoso central, inibindo a ação dos receptores de adenosina, que são os neurotransmissores responsáveis por indicar ao cérebro que estamos cansados e com sono. Ao inibir a ação destes receptores, a cafeína aumenta a atividade neural, colocando o corpo em estado de alerta. Com isso ocorre o disparo de adrenalina na corrente sanguínea e o aumento da pressão. Ao acelerar o metabolismo a cafeína faz com que o corpo utilize a cafeína como fonte de energia, favorecendo o emagrecimento e definição muscular. A última fórmula é chamada de Hydration System que contém os ingredientes:



  • Taurine
  • Coconut Water Powder
  • L-Glutamine
Assault MP - Pré treino da Muscle Pharm

Assault MP – Pré treino da Muscle Pharm

ATP Amplifier – 3500mg

Carnosyn® Patented Beta-Alanine (2,000mg)

A Beta-Alanine promove o aumento da carnosina muscular, que diminui a fadiga e melhora a performance durente os treinos. A beta-alanina age estabilizando o pH muscular durante os treinos, fazendo com que os músculos possam trabalhar em alto rendimento por longo período. Durante os treinos intensos, muitos íons de hidrogênio são acumulados nos músculos, fazendo como que o pH muscular desestabilize, aumentando sua acidez e com isso interrompendo a execução do movimento. Este efeito é sentido quando o músculo começa a queimar e com isso não se consegue mais terminar uma execução correta no treino. Ao estabilizar o pH muscular a beta-alanina reduz a acidez nos músculos que faz com que eles comecem a fadigar, assim os músculos demoram mais tempo até atingir a falha. O principal motivo de utilizar a beta-alanina no Assault MP e não a carnosina é porque quando a carnosina é suplementada diretamente, boa parte é perdida, ao contrário da beta-alanina. Segundo estudos publicados, suplementar com beta-alanina por 4 semanas pode aumentar os estoques de carnosina em cerca de 60%. Ao combinar a beta-alanina com a creatina seus efeitos são potencializados, por isso é colocado no Assault MP estes dois ingredientes.



Cellular Transport & Insulin Activator – 2952mg

Dextrose

A dextrose é um carboidrato simples de alto índice glicêmico, proveniente da conversão enzimática do amido de milho. Este carboidrato é muito utilizado na musculação pois promove o aumento de energia, melhora da absorção dos nutrientes e previne o catabolismo, além de ser um suplemento bem acessível. A dextrose ao entrar no organismo é rapidamente absorvida, disponibilizando glicose ou energia para as células de maneira bem rápida. Por ser um carboidrato de alto índice glicêmico a dextrose aumenta rapidamente o pico de insulina, que faz com que os nutrientes sejam melhores absorvidos pelas células. Ao melhorar a absorção dos nutrientes, a insulina permite uma entrada rápida de glicose nas celulas, fornecendo energia para o corpo, além de possibilitar uma maior absorção de nutrientes importantes para o crescimento e recuperação muscular, como a proteína e vitaminas. Outro benefício o uso da dextrose é que ela repõe o estoque de glicogênio muscular, principal fonte de energia nos exercícios, que é reduzida drasticamente ao término do treino. Como a insulina faz com que a absorção de proteínas e aminoácidos melhore, há um ambiente celular mais anabólico permitindo uma pronta recuperação muscular e prevene o catabolismo, evitando a perda de massa magra. Ao contrário da maltodextrina, a dextrose fornece energia de maneira mais rápida, já que é um carboidrato simples. Em contrapartida a maltodextrina por ser um carboidrato complexo fornece energia de maneira gradual.

Athlete Performance Blend – 2000mg

CreNitrate

A creatina é o suplemento mais usado no mundo para aumento de performance e força nos treinos. Vários estudos e pesquisas comprovam os benefícios da creatina para o aumento de massa muscular. A creatina atua complementando os estoques de ATP (Adenosina Trifosfato) que é um composto que atua como uma espécie de bateria, proporcionando energia e explosão muscular nos treinos. Ao contrair os músculos durante o treino, a energia gerada inicialmente para este movimento é proveniente da ATP, quando então uma das moléculas de fosfato se desprende do composto liberando a energia que a prendia. Ao se quebrar para liberar energia, a ATP passa a ser ADP (Adenosina Difosfato) e precisa novamente de mais uma molécula de fosfato para então voltar a ser ATP e proporcionar energia. O corpo só consegue prover energia da ATP por cerca de 10 segundos, desta forma para treinos mais intensos mais ATP deve ser produzida. É aí que a creatina entra em ação, doando uma molécula de fosfato para se ligar ao ADP e novamente prover energia para os treinos. Os benefícios da creatina provem de efeito cumulativo, ou seja, quando está em alto nível no organismo. A creatina usada no Assault MP é o Nitrato de Creatina, uma forma diferente da tradicional creatina monohidratada, onde este tipo nitrato segundo alguns estudos, promete ser mais rapidamente absorvido pelo corpo. A creatina também retém líquidos no interior da célula muscular, levando mais nutrientes e oxigênio para o interior da célula, proporcionando um ambiente mais anabólico. Com isso os músculos podem se contrair de forma intensa por mais tempo nos treinos, e há uma melhor recuperação e crescimento muscular. Os benefícios da creatina são vistos logo nos primeiros dias.

ArgNitrate

Para que o treino renda mais em alto nível, os músculos devem ser melhores oxigenados, e isso é o que o Nitrato de Arginina faz. A arginina é um aminoácido precursor do óxido nítrico, que é responsável pela vasodilatação. O óxido nítrico faz com que haja um maior relaxamento das veias e que elas aumentem de calibre, conhecido como efeito vasodilatador ou veias saltadas. Ao se dilatarem, as veias mais relaxadas permitem um maior fluxo sanguíneo e com ele mais oxigênio e nutrientes chegam nos músculos. Quando os músculos se enchem de sangue após um exercício intenso, este efeito é conhecido como efeito PUMP. Como as células musculares estão mais anabólicas devido ao maior aporte de oxigênio e nutrientes, os músculos demoram mais a falhar e podem trabalhar em alto rendimento por mais tempo. Ao utilizar o nitrato de arginina, o Assault MP proporciona um efeito pump mais duradouro, pois a versão nitrato é melhor absorvida pelo corpo do que a versão comum da arginina.

BCAA Nitrate 3:1:2 Ratio

O BCAA é um dos suplementos mais utilizados, sendo ultrapassado somente pelo whey protein. O BCAA é uma abreviação para Branched Chain Amino Acid ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada. Os aminoácidos que compõem o BCAA são a Leucina, Isoleucina e Valina. Estes 3 aminoácidos são considerados essenciais, ou seja, nosso corpo não os pode produzir naturalmente, sendo necessária a suplementação. O BCAA promove a recuperação e crescimento muscular, além de prevenir o catabolismo e melhorar a performance. Ao treinar de forma intensa o corpo entra em estado catabólico, necessitando urgentemente de energia para continuar suas funções e reações metabólicas. Como o estoque de glicogênio muscular está depletado pelo treino, o corpo tende a quebrar o tecido muscular em busca de aminoácidos para sintetizar glicose e fornecer energia. O BCAA ao entrar no organismo faz com que o corpo entenda que não precisa mais “roubar” aminoácidos dos músculos pois tem aminoácidos na forma livre para serem usados prontamente. Ao impedir esta ação catabólica, o BCAA evita a perda de massa magra e faz com que o corpo continue em estado anabólico. O BCAA também atua na síntese proteica, estimulando a formação de novas fibras musculares e reparando as que foram danificadas nos treinos, fazendo aumentar a massa muscular. A versão do BCAA usado no Assault MP é a Nitrato, que é mais rapidamente absorvida pelo corpo.

Hydratation System – 1200mg

Taurina

A taurina é um aminoácido não-essencial, ou seja, nosso corpo pode produzir, no entanto ela se mostra muito eficiente na suplementação pois proporciona diversos benefícios que contribuem para o aumento da performance e da massa muscular. A taurina estimula a utilização da gordura como fonte de energia, fazendo com que o corpo evite quebrar a musculatura em busca de aminoácidos para gerar energia. Desta forma pode-se dizer que a taurina age de forma semelhante ao BCAA, pois evita o catabolismo e preserva a massa muscular. A taurina ainda auxilia o corpo a excretar substâncias tóxicas, muitas destas geradas nos treinos de alta intensidade. Muitos termogênicos e bebidas energéticas utilizam a taurina em suas composições, pois ela auxilia no controle da glicemia e contribui para a perda de peso. A taurina ainda exerce efeito sobre a vasodilatação, permitindo um maior aporte de oxigênio e nutrientes para as células, contribuindo para a melhora da performance e recuperação. Este aminoácido ainda contribui para a melhora da contração cardíaca, protege as células do coração e estabiliza os níveis de colesterol no sangue.

L-Glutamina

A glutamina é um aminoácido não-essencial de grande importância para diversas funções do corpo. Ela é sintetizada a partir de ácido glutâmico, valina e isoleucina, sendo este 2 últimos aminoácidos constituintes do BCAA. A glutamina contribui para o transporte de amônia a nitrogênio pela corrente sanguínea. Este aminoácido é encontrado em abundância no corpo, onde 20% dos aminoácidos livres no plasma e 60% do tecido muscular é constituído de glutamina. Mesmo sendo encontrada em grande quantidade no corpo e podendo ser metabolizada, o consumo de glutamina é essencial pelos praticantes de musculação, uma vez que sua demanda por estes indivíduos se torna maior. A glutamina ainda é benéfica para a saúde intestinal e para o bom funcionamento do sistema imunológico. A glutamina ainda possui ação anti-catabólica, evitando a perda de massa muscular e também estimula a liberação extra de hormônios como a testosterona na corrente sanguínea, contribuindo para o aumento de força e massa muscular.

Benefícios do Assault MP

  • Melhora o rendimento e performance
  • Reduz a fadiga
  • Efeito Pump prolongado
  • Auxilia no ganho de massa muscular
  • Maior oxigenação sanguínea
  • Veias saltadas
  • Aumento do foco
  • Aumento de força

Como tomar Assault MP

Misture 1 colher medida (14.5g) do pré-treino em 120ml a 160ml de água e tome 30-45 minutos antes do treino.

É importante consumir bastante água para maximizar os efeitos da creatina, proporcionando bons ganhos de massa e força.

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Carioca, formado em Educação Física/Marketing, fascinado por Nutrição, Esportes, Internet e Boa Música. Também dono do site www.alimentosparaemagrecer.com.br



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