Acetilcisteína o que É, Bula, Como Tomar, Benefícios para Quem Treina

Acetilcisteína, também conhecida como N-acetilcisteína, NAC, é um medicamento que é usado para tratamento de sobredosagem de paracetamol, e para soltar o muco espesso em indivíduos com fibrose cística ou doença pulmonar obstrutiva crônica. Pode ser tomado por via intravenosa, por via oral, ou inalado. Algumas pessoas usam como um suplemento dietético.

N-acetilcisteína tem sido anunciado há tempo por seu benefício antioxidante na saúde cardiovascular, suporte para diabetes e proteção contra câncer. A pesquisa emergente indica que NAC ajudará a construir um corpo mais apto e mais forte também.

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Benefícios do NAC

N-acetilcisteína é a forma suplementar do aminoácido cisteína. É designado a ser mais estável e altamente absorvível, de modo a fornecer quantidades amplas de cisteína no corpo para a produção de glutationa, que é o cavalo de batalha antioxidante no corpo humano.

NAC e outros antioxidantes são necessários para apoiar todas as funções metabólicas normais humanas e para proteger as pessoas das doenças como:
– Doença cardíaca
– Câncer
– Artrite
– Doença pulmonar
– Fibromialgia
– Diabetes
– Distúrbios neurodegenerativos, Parkinson, Alzheimer
– Doenças autoimunes
– Degeneração macular
O que distingue o NAC é a ciência que demonstrou os efeitos benéficos da suplementação com N-acetilcisteína no desempenho fitness, de força e atlético.

3 Maneiras para Contruir Corpo Forte

Ao contrário de drogas que promovem desempenho controverso como esteróides anabolizantes, NAC é legal, relativamente barato e não surge com efeitos colaterais desagradáveis e perigosos. A beleza desta substância natural é que funciona bem para o praticante de exercício casual, como também para o avançado e comprometido do fitness ou atleta de elite.

1 – Recuperação Melhorada

O ato de se exercitar cria um estresse oxidativo que danifica o músculo. NAC atua dentro dos músculos para escorrer diretamente os radicais livres e proporciona uma concentração aumentada de glutationa diretamente nas células musculares onde é mais necessário.

Isso permite as células musculares a começar o processo de reparação e regeneração mais rápido e mais efetivamente, que é o componente crítico do benefício do exercício. Isso é especialmente útil para recuperação dos treinos de força.

2 – Resistência Aprimorada

Por prevenir o acúmulo de radicais livres no músculo, NAC permite a bomba de sódio e potássio dentro das células para funcionar mais eficientemente e manter um equilíbrio destes 2 críticos eletrólitos.

O resultado é fadiga retardada, permitindo intensidade maior de exercício por períodos mais longos de tempo. Em outras palavras, o atleta se torna mais apto e mais forte, de modo mais rápido.

3 – Aumento do Metabolismo da Gordura

A pesquisa mostra que NAC ajuda na perda da gordura. Um estudo demonstrou uma redução de 5% na gordura do corpo em 8 semanas sem qualquer mudança em hábitos alimentares.

A teoria é que NAC interfere com reação de insulina com células, assim prevenindo armazenamento da gordura e permitindo que a gordura seja mobilizada para fora do armazenamento e queimada por energia em uma taxa acelerada.

Para completar, N-acetilcisteína, como todos os antioxidantes poderosos, previne o dano celular nas formas de glicação, que é pensado a ser ingrediente chave no processo de envelhecimento.

Se for usar uma caminhada diária ativa, ou treino de intervalo de alta intensidade como exercício de escolha, é possível receber benefício deste agente de cura natural eficaz e seguro. O alcance recomendado para dosagem é de 600-2.400 miligramas por dia, a depender da freqüência, intensidade e duração dos treinos.

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Quem Precisa? E Quais São Alguns Sintomas da Deficiência?

NAC não é um nutriente essencial e sintomas de deficiência não existem. Os adultos saudáveis podem se beneficiar do uso de NAC como um suplemento dietético. Atletas de treino natural podem se beneficiar do uso suplementar de NAC, por causa da sua habilidade de proteger o sistema imunológico de oxidantes nocivos que resultam da poluição ambiental, funções metabólicas regulares e exercício intenso.

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De modo freqüente, o uso de substâncias anabólicas pode elevar os níveis de enzimas hepáticas em excesso dos níveis normais. A elevação da enzima hepática é um sinal de inflamação hepática, e em alguns casos, esta inflamação pode levar à hepatite induzida.

Os usuários de esteróides pesados precisam usar NAC para terapia pós-ciclo, junto com outros suplementos dietéticos, para reduzir os níveis de enzima hepática e restaurar a função hepática adequada.

A suplementação de NAC pode ajudar a suportar a função adequada do sistema imunológico, reduzindo o impacto dos medicamentos prescritos sobre a função imune e saúde geral. A suplementação de NAC, portanto, pode ser justificada se a pessoa tomar medicamentos prescritos.

Porque NAC demonstra os efeitos antioxidantes, pode quebrar as estruturas de muco e é clinicamente provado a reduzir os sintomas de bronquite aguda, pode ter efeitos benéficos para pessoas com asma ou bronquite aguda. É possível que NAC possa proteger os pulmões do dano oxidativo, embora mais pesquisa seja necessária para testar esta hipótese.

Finalmente, NAC pode prevenir formação de pólipo de cólon, e isso é significativo porque os alimentos processados, que são consumidos em quantidades altas pela maioria das pessoas, contribuem para estas formações e estas podem resultar em câncer de cólon e uma perda do controle intestinal.

Como tomar Acetilcisteína

Em pesquisa feita online em setembro de 2017, o produto N-Acetil Cisteína, NAC, 500 mg, 60 doses, apresentou preço promocional de R$ 72.99. Em relação à posologia, é indicado tomar 1 cápsula no jejum, e 1 cápsula no almoço.

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