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As melhores Whey protein para comprar em 2019 são na realidade considerado uma proteína completa, porque contém todos os 9 aminoácidos essenciais.
Há 3 tipos de whey protein, o whey protein concentrado, isolado, e whey protein hidrolisado.
Antes que fosse possível separar a proteína caseína e whey protein do leite, somente era obtido whey como um subproduto da fabricação de queijos.
Uma vez que a coalhada, ou partes do queijo firmes eram separadas do leite, o líquido que permanecia se tornou conhecido como whey.
Desde que a maioria da lactose é removida do leite na forma de caseína, whey se torna muito baixo em teor de lactose, mas muito alto em proteína.
O whey protein concentrado tem níveis baixos de gordura e carboidratos (lactose) dependendo da quantidade de concentração.
Os concentrados de extremidade inferior tendem a ter 30% de proteína.
Concentrações maiores podem ser de até 90% proteína.
Estes são normalmente os mais baratos para começar, mas são também os mais difíceis de digerir.
Os melhores whey protein para comprar em 2019 são:
- Metapure
- Optimum
- New Nutrition
- Growth Supplements
- Dymatize
- Cellucor
- Max Titanium
Índice de Conteúdo
- 0.1 Metapure – Whey protein para comprar em 2019
- 0.2 Optimum Nutrition – Whey protein para comprar em 2019
- 0.3 New Nutrition – Whey protein para comprar em 2019
- 0.4 Growth Supplements – Whey protein para comprar em 2019
- 0.5 Dymatize – Whey protein para comprar em 2019
- 0.6 Cellucor – Whey protein para comprar em 2019
- 0.7 Max Titanium – Whey protein para comprar em 2019
- 1 6 Principais Benefícios ao Usar Whey Protein
Metapure – Whey protein para comprar em 2019
Metapure é suplemento formulado 100% do whey protein isolado, assim, na sua forma de maior pureza.
Trata-se de produto proteico perfeito aos indivíduos que tenham rotina de treino e querem enriquecer com proteínas de qualidade boa a dieta, que contribuam a recuperar músculo e ganhar massa magra.
Sem contar que ao fazer suplementação com proteína isolada, há favorecimento da queima da gordura, ou seja, efeito termogênico proteico para o metabolismo.
É um produto livre de glúten, lactose, carboidrato e gorduras. Metapure tem sabor excelente e aminograma impecável, e a porção de 30 gramas conta com 27 gramas de proteína.
Os sabores do whey protein Metapure são chocolate branco, chocolate belga, morango com banana, creme de baunilha, banana, morango, tutti-frutti, frutas vermelhas, coco, iogurte de frutas, merengue e tiramisu.
A sugestão para uso é misturar 30 a 60 gramas para 250 ml da água e beber depois da atividade física.
O produto pode ser usado entre refeições. É importante consultar o nutricionista para o consumo.
O Metapure não contém lactose e glúten. Em pesquisa feita online em janeiro de 2019, o produto Metapure Zero Carb 1 kg, apresentou preço de R$ 338 (QNT).
Optimum Nutrition – Whey protein para comprar em 2019
Performance Whey da Optimum Nutrition oferece 22 gramas de proteína, 9 gramas de carboidratos, 4 gramas de gordura, e 160 calorias por porção.
Isso é apresentado através de uma mistura de proteína que contém whey protein concentrado, whey protein isolado, e whey protein isolado hidrolisado, e whey protein concentrado hidrolisado.
É whey protein concentrado e ultra-filtrado, e disponível em 2 sabores incríveis, shake de chocolate e shake de baunilha. Contém sucralose e acessulfame de potássio como adoçantes artificiais.
A recomendação de uso é um scoop redondo de Performance Whey para um copo ou copo shaker preenchido com aproximadamente 177 ml a 236 ml de água, leite ou suco. Misturar por 20 a 30 segundos.
Performance Whey é um whey protein formulado para adultos ativos que demandam mais de seus shakes AM, pré-treino e pós-treino.
Junto com a qualidade incrível da Optimum Nutrition, apresenta versatilidade incrível e valor superior.
Em pesquisa feita online em janeiro de 2019 o produto Performance Whey Protein – Optimum Nutrition apresentou preço de R$ 171 (Loja do Suplemento).
New Nutrition – Whey protein para comprar em 2019
Trata-se de proteína obtida partindo dos processos de microfiltração e filtração do soro de leite bovino.
A depender da concentração das proteínas há classificações, com o concentrado 80%.
Os benefícios do Whey Protein New Nutrition são as quantidades baixas dos carboidratos e gorduras, e é 100% proteína do soro de leite bovino.
É importante para manutenção, recuperação e, ou ganho da massa muscular.
E são vários sabores, com matéria prima importada e marca respeitada no país.
A orientação para uso é acrescentar uma porção de 30 gramas para 200 ml da água ou bebida que preferir.
E pode ser ingerido 2 a 3 vezes diariamente, ou segundo o que o nutricionista orientar.
Em pesquisa feita online em janeiro de 2019, o produto Whey Protein Concentrado 900 g apresentou preço de R$ 76.05 (New Nutrition).
Growth Supplements – Whey protein para comprar em 2019
O Whey Protein Concentrado 1 kg da Growth Supplements tem benefícios sendo auxiliar em diminuição das gorduras, aumento de volume muscular.
Como ainda potencializar a resposta da recuperação em relação ao tecido muscular, promove sensação da saciedade, combate inflamação local de tecido do músculo.
Apresenta nutrientes que vão beneficiar o sistema imunológico, é fonte de proteínas mais anabólica com disponibilidade em mercado.
Este produto tem alta concentração dos aminoácidos essenciais e dos aminoácidos da cadeia ramificada.
E conta com nutrientes que auxiliam em síntese dos hormônios para combater radicais livres produzidos na atividade física.
A proteína concentrada de whey disponibiliza absorção muito rápida pelo corpo.
A concentração protéica alcança os 80%, a garantir proteína concentrada que o organismo necessita ao crescimento cada vez mais.
A filtragem da matéria-prima faz inclusão de processos sofisticados da extração da proteína do soro do leite, a garantir percentual baixo do carboidrato e gordura.
Em pesquisa feita online em janeiro de 2019, o produto Whey Protein Concentrado 1 kg da Growth Supplements apresentou preço de R$ 76.50 (Growth Supplements).
Dymatize – Whey protein para comprar em 2019
O Whey Protein Concentrado Elite Whey Gourmet – Dymatize tem extração do soro de leite, e tem capacidade para garantir recuperação melhor à fibra do músculo e, portanto, ganho de massa maior.
Este produto é perfeito aos campeões que desejam performance excelente nos próprios treinos.
O whey protein concentrado se caracteriza o mais apontado aos atletas que procuram ganho de massa muscular superior a gastar pouco e com ganhos de 70% a 80% de mais proteínas.
Os benefícios com o whey protein concentrado da Dymatize é ganho da massa muscular, sendo 100% proteína do soro do leite, e contém glutamina peptídeo e glutamina.
A sugestão para uso é dissolver uma colher a aproximadamente 300 ml da água, suco ou leite. Os sabores são baunilha e chocolate.
Em pesquisa feita online em janeiro de 2019, este produto apresentou preço de R$ 139.10 (Foccus Nutrição).
Cellucor – Whey protein para comprar em 2019
O produto Whey Protein Cellucor, proteína isolada, proteína concentrada, passa por simples processo da filtração, e o resultado é produto final que geralmente não passa dos 80% em relação à concentração.
Portanto, a cada 100 gramas do produto, 80 gramas representam proteína pura.
A concentração mínima pode alterar, no entanto, é essencial evitar produtos que tenham concentração inferior a 70%, pois o custo benefício pode ser prejudicado.
Tem disponibilidade no sabor chocolate, e na pesquisa feita online em janeiro de 2019, este produto apresentou preço de R$ 169.90 (Americanas).
Max Titanium – Whey protein para comprar em 2019
A Max Titanium traz o 100% Whey Protein Max Titanium 900 g, sendo suplemento de proteínas concentradas e blends, com fabricação no país.
As proteínas têm extração do soro de leite, partindo do processo tecnológico avançado, a conferir valor biológico alto, baixo teor da gordura, e absorção rápida de nutrientes.
Este suplemento acompanha a rotina das atividades físicas em academia, que ao ser combinado com a dieta equilibrada ajuda para alcançar os próprios objetivos.
E conta com aminoácidos essenciais que contribuem para ganhar massa magra, a totalizar 4.9 g de BCAA a cada porção. Whey protein é capaz de suprir exigências dos nutrientes do organismo, de modo muito eficiente.
A ideia é potencializar o desempenho em treinos, escolhendo o whey protein com alta qualidade.
A indicação de uso é mistura de 2 dosagens, em torno de 40 g, para 150 ml da água ou bebida que preferir, sendo exemplo o leite desnatado ou integral.
Consumir de 1 a 4 vezes diariamente, entre refeições, ou segundo orientação do nutricionista.
Em pesquisa feita online em janeiro de 2019, o produto 100% Whey Protein Max Titanium 900 g, apresentou preço de R$ 99.99 (NetShoes).
6 Principais Benefícios ao Usar Whey Protein
São os 6 benefícios principais ao usar whey protein para que serve:
- Perder gordura, não músculo.
- Aumentar a resistência.
- Combate a fome.
- Controla açúcar no sangue.
- Suporte para coração saudável.
- Reduz o colesterol.
Quando finalmente começa a desenvolver músculo, a última coisa desejada a fazer durante um treino é perder músculo ao invés de gordura.
Qualquer um que já trabalhou duro para ganhar massa muscular sabe que manter a mesma é tão importante quanto a desenvolver.
Se estiver se esforçando para obter proteína suficiente a cada dia, whey é uma das formas mais fáceis para obter mais.
Whey protein para que serve pode realmente deixar a pessoa mais forte na academia, se ajuda a aumentar a ingestão total de proteína para níveis mais aceitáveis, então pode.
Todos sabem que consumir proteína com alimentos que têm açúcar ajuda a controlar a taxa em que o açúcar entra na corrente sanguínea.
Desde que whey é proteína, não é de espantar que pesquisadores acreditem que combinar whey com alimentos açucarados ajuda diabéticos a reduzir seu açúcar no sangue.
Se tiver também outros sinais de doença cardíaca, tendo níveis de colesterol que estão longe dos valores normais pode ser um sinal ruim.
Há um estudo publicado em Journal of Clinical Nutrition sobre como whey protein afetou níveis de colesterol de 11 mulheres obesas não diabéticas.
As participantes receberam suplemento whey protein por 4 semanas. Os pesquisadores descobriram que as consumindo whey protein reduziram seu colesterol total e reduziram a quantidade de triglicerídeos em seus fígados.
Outro estudo também examinou este efeito e foi publicado em British Journal of Nutrition. Desta vez, sujeitos com sobrepeso receberam suplementos de whey ou caseína.
Como se pode esperar, os sujeitos tomando whey tiveram níveis de colesterol menores quando o estudo foi completado do que aqueles suplementando com caseína.
Fontes:
www.legionathletics.com
www.qnt.com
www.usa-homegym.com
www.bodybuilding.com
www.lojadosuplemento.com.br
www.newnutrition.com.br
www.gsuplementos.com.br
