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O açúcar alto no sangue, ou hiperglicemia, é uma preocupação maior, e pode afetar pessoas com diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2, quando se fala de glicose alta.
O controle do açúcar no sangue é o centro de qualquer plano de tratamento para diabetes.
Há 2 tipos principais, a hiperglicemia de jejum, e a hiperglicemia após-refeição ou pós-prandial.
A hiperglicemia de jejum é quando o açúcar no sangue está superior a 130 mg/dL, depois de não comer ou beber por ao menos 8 horas.
A hiperglicemia após refeição ou pós-prandial, aqui o açúcar no sangue está superior a 180 mg/dL, 2 horas após comer.
As pessoas sem diabetes raramente têm níveis de açúcar no sangue superiores a 140 mg/dL após uma refeição, a menos que a refeição seja muito grande.
O açúcar no sangue alto freqüente ou contínuo, glicose alta, pode causar dano aos nervos, vasos sanguíneos e órgãos.
E pode também levar a outras condições sérias.
As pessoas com diabetes tipo 1 são propensas ao acúmulo de ácidos no sangue, chamado de cetoacidose.
Se tiver diabetes tipo 2, ou se estiver em risco para tal, o açúcar extremamente alto no sangue pode levar a uma condição potencialmente mortal em que o corpo não pode processar o açúcar.
É chamado de síndrome não cetótica hiperosmolar hiperglicêmica.
Vai urinar com mais freqüência de início, e com menos freqüência mais tarde, mas a urina pode ficar escura e a pessoa poderia ficar severamente desidratada.
É importante tratar sintomas de açúcar alto no sangue imediatamente para ajudar a prevenir complicações.
Índice de Conteúdo
Como Prevenir a Glicose Alta, Diabetes e Obesidade?
Quando se fala sobre prevenção de diabetes, é geralmente sobre prevenir a diabetes tipo 2. Na maioria dos casos, a diabetes tipo 2 é gerada por fatores no estilo de vida que podem muitas vezes ser evitados.
Estes incluem uma dieta desbalanceada, falta de atividade, dormir pouco, estresse, fumar e álcool. Por fazer mudanças no estilo de vida, é possível reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
Prevenção de Diabetes Tipo 2
Os médicos e pesquisadores apontam aos níveis excessivos da insulina como a razão provável explicando a resistência para insulina e diabetes tipo 2 de se desenvolver.
As estratégias como dietas low-carb e exercício ajudam a reduzir os níveis de insulina e são assim eficientes para prevenir diabetes tipo 2 de se desenvolver.
Há vários fatores de risco para diabetes, alguns dos quais se pode prevenir, como ganho de peso pelo meio (obesidade central), níveis altos de colesterol e triglicerídeos, e pressão arterial alta.
Emagrecer, adotar mais atividade no dia, parar de fumar e reduzir a ingestão de álcool pode também ajudar para reduzir o risco de desenvolver diabetes mellitus tipo 2 e melhorar a saúde toda.
Dieta e Prevenção de Diabetes Tipo 2
A dieta é a parte mais importante da mudança de estilo de vida. A máxima, que não se pode correr de uma dieta ruim é verdadeira.
É muito mais fácil emagrecer com uma dieta boa, mesmo se está lutando para fazer exercício, do que é através do exercício se estiver comendo uma dieta ruim.
As dietas eficientes para prevenir diabetes tipo 2 são as que não fazem o corpo produzir muita insulina.
O carboidrato tem a maior demanda sobre a insulina e assim qualquer dieta que ajuda a reduzir a ingestão de carboidrato vai ajudar para reduzir o risco de diabetes tipo 2.
Cortar o alimento açucarado e bebida açucarada e grãos refinados como pão branco e arroz branco, um bom passo inicial.
A pesquisa moderna mostrou que as dietas baixas em gordura não são tão saudáveis como uma vez foram consideradas.
É mais importante evitar o alimento processado do que tentar evitar a gordura em alimentos como laticínios.
Visar ter uma dieta balanceada por basear as refeições em vegetais e incluir fontes saudáveis de gordura como castanhas de árvore não salgadas como amêndoas, azeite, abacate, peixe oleoso, carne e laticínios integrais.
Exercício para Prevenir Diabetes Tipo 2
Enquanto a boa dieta é base da saúde boa, o exercício é o próximo passo importante. O exercício pode ajudar a prevenir diabetes de várias formas, evitando glicose alta sintomas.
Durante o exercício, os músculos usam qualquer excesso de açúcar no sangue e o açúcar, conhecido como glicogênio, que é armazenado nos músculos e fígado.
Após ser completado o exercício, os músculos gradualmente reabastecem seus armazenamentos de açúcar por tirar açúcar do sangue.
Isso ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhora a sensibilidade para insulina.
O exercício regular, junto com dieta adequada, pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 e pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e pressão arterial alta.
Até uma atividade pequena extra a cada dia pode ajudar, evitando glicose alta sintomas.
Alguns passos básicos podem realmente ajudar a fazer a diferença se tornarem-se um hábito regular, como caminhar ao invés de usar um carro, ou sair do ônibus um pouco antes da parada final.
Medicamento para Ajudar a Prevenir Diabetes
Enquanto medicação, como metformina, foi indicada a reduzir o risco de diabetes tipo 2 entre os casos particularmente de alto risco, onde as intervenções de estilo de vida sozinhas podem não ser suficientes.
Prevenção de Pré-Diabetes
A pré-diabetes, como o nome sugere, é uma precursora para diabetes tipo 2 e assim as mesmas estratégias de prevenção para prevenir diabetes tipo 2 são aplicáveis para pré-diabetes.
Prevenção da Diabetes Tipo 1
Diabetes mellitus tipo 1 é uma condição auto-imune e não há atualmente maneira conhecida para prevenir a diabetes tipo 1 de acontecer.
Enquanto alguns ensaios mostraram alguma evidência da redução do risco, estes foram ensaios mais inteligentes e estudos de escala maior são exigidos para confirmar e substanciar as descobertas.
Os pesquisadores da área estiveram buscando incluir dietas livres de glúten, evitar leite de vaca, e infusão de sangue do cordão umbilical no nascimento.
Sobrepeso e Diabetes
Estar com sobrepeso aumenta o risco para diabetes tipo 2, doença cardíaca e acidente vascular encefálico.
E pode também aumentar o risco de pressão arterial alta, colesterol não saudável e glicose alta no sangue (açúcar), em glicose alta o que fazer.
Se estiver com sobrepeso, emagrecer pode ajudar a prevenir e controlar estas condições. E não tem que perder muito peso para melhorar a saúde, mesmo um tanto pode fazer uma grande diferença.
Começar a Emagrecer
O emagrecimento pode ser difícil, porque envolve mudar a maneira que se alimenta e a atividade física. Perder peso também leva tempo, que pode ser frustrante.
A boa notícia é que pode emagrecer e manter assim, mesmo se nunca fez isso antes. O que tem funcionado para algumas pessoas que emagreceram e mantiveram é que cortaram calorias e gordura.
Como também são fisicamente ativas na maioria dos dias da semana, consomem café da manhã diariamente. E se pesam ao menos uma vez por semana, e assistem menos de 10 horas de TV por semana.
Passos Simples e Manter um Registro
A maioria das pessoas acha mais fácil fazer mudanças saudáveis em pequenos passos, ao invés de tudo de uma vez, em glicose alta o que fazer.
Determinar objetivos realistas dentro de um período de tempo que funcione para si. E várias pessoas acham que escrever tudo que consomem, ajuda a manter o alvo.
Tentar, mesmo que por apenas uma semana, para ver onde está. Manter um caderno a cada dia. Escrever tudo que come e bebe, incluindo o tamanho da porção.
Há também muitos aplicativos e sites que podem ajudar a fazer isso online. Fazer anotação de que tipo de atividade física faz e por quanto tempo.
E pode também ajudar escrever outras informações, como quando ou onde se exercitou, com quem se exercitou, ou como se sentiu antes, durante ou após a atividade.
Verificar o peso ao menos uma vez por semana e escrever, ou considerar as roupas como uma medida de emagrecimento. Muitos acham útil encontrar com pessoas que também estão tentando emagrecer, online ou pessoalmente.
A dica é pensar sobre se juntar a um grupo para emagrecimento, exercício ou apoio geral. Ou criar o próprio sistema de apoio por conversar com amigos e família sobre os sucessos e desafios.
Glico Control Contra Glicose Alta
Glico Control tem fórmula com diferenciais, e foi elaborada para diminuir açúcar no sangue e acabar com o problema do sobrepeso, atuando por meio da fórmula especial que age de 3 maneiras.
Vai acelerar o metabolismo, inibir o apetite, e reduzir as taxas do açúcar no sangue pelo dia. E serão recebidas ainda, além das cápsulas, orientações alimentares que ajudarão a ter vida mais saudável e leve.
Benefícios do Glico Control para Saúde
Os benefícios do Glico Control são incríveis para saúde, sendo:
- Diminui açúcar no sangue e o apetite.
- Aumenta disposição e energia, e acelera o metabolismo.
- Auxilia para eliminação da gordura localizada.
- Funciona como inibidor de apetite
- Auxilia a diminuir ingestão das massas.
- Melhora e regulariza o intestino, e diminui o colesterol.
- Combate da flacidez e celulite, e impede envelhecimento precoce.
Como Usar?
O consumo deve ser feito com ingestão de 1 cápsula do Glico Control ao despertar, 1 cápsula anteriormente a almoçar, e mais 1 cápsula antes de se exercitar, ou antes do momento de dormir.
As cápsulas não geram efeitos colaterais ou têm contraindicações. No entanto, as lactantes, grávidas e menores de 18 anos de idade não devem ingerir, assim como mais produtos de perda de peso sem consultar o médico.
Preço
O preço do Glico Control é R$ 141.36 à vista por 1 caixa contendo 30 cápsulas do produto.
Fontes:
www.glicocontrol.healthcareusa.com.br
www.webmd.com
www.diabetes.co.uk
www.diabetes.org
