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Ela é um composto encontrado na casca da árvore Yohimbe nativa da África Ocidental. Tradicionalmente, é usada para tratar disfunção erétil e aumentar desejo sexual.
Agora é comercializada como suplemento para emagrecimento. O composto ativo funciona por bloquear receptores alfa-2 adrenérgicos.
Índice de Conteúdo
Benefícios de Ioimbina
A capacidade dessa substância é de atingir ereções é muito devido a sua capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo e circulação. Ioimbina é um afrodisíaco, ou seja, aumenta o desejo e excitação sexual.
Devido ao efeito de estimulação que ioimbina emagrecimento tem sobre neurotransmissores, tem também mostrado benefícios para perda da gordura.
Ioimbina e Emagrecimento
O suplemento de ioimbina emagrecimento pode desempenhar um papel em reduzir massa de gordura em pessoas obesas e magras.
Um estudo realizado em jogadores de futebol de elite, mostrou que 20 mg de ioimbina dado por 21 dias reduziu os níveis de gordura corporal em uma média de 2.2%.
Este estudo percebeu que o efeito era em massa de gordura e nenhuma mudança aconteceu para a massa muscular do jogador. Esta descoberta significativa sugere uma relação direta entre ioimbina e lipólise.
Outro estudo mostrou ioimbina bula a aumentar de modo significativo os esforços para emagrecimento para 20 mulheres sofrendo de obesidade.
As mulheres foram cada uma instruídas a seguir uma dieta restritiva de 1000 calorias por dia, que faria qualquer um emagrecer.
Porém, o grupo que suplementou com ioimbina mostrou em torno de 3 libras de perda superior do que o grupo placebo.
Muitos outros estudos falharam para oferecer evidência que ajuda em emagrecimento. Mais pesquisa é necessária.
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Ioimbina e Lipólise
Ioimbina bula aumenta a perda de gordura por agir sobre receptores alfa-2 adrenérgicos que preservam os efeitos da queima de gordura, assim resultando em aumento da lipólise.
Além disso, tem uma ligação indireta com queima da gordura por estimular a liberação de adrenalina. A liberação de adrenalina abre muitos caminhos para a liberação de gordura visceral.
Um embargo para estas descobertas é que parece apenas funcionar em estado de jejum. E vai aumentar a produção de insulina durante a absorção da refeição.
A insulina atua como um transporte para armazenar glicose na célula, que vai levar ao armazenamento de gordura se alguém consome mais calorias do que o corpo precisa.
Os suplementos de ioimbina podem ser mais eficientes para queima de gordura se tomados com estômago vazio antes do treino da manhã.
Ioimbina e Hormônios
Essa substância aumenta a produção de noradrenalina que pode induzir transtornos de ansiedade e pânico se suplementado em doses maiores à quantidade recomendada.
A capacidade excelente aeróbica vai proteger de aumento na ansiedade. O cortisol é um hormônio do estresse comum que é associado com obesidade e a incapacidade de perder peso.
Suplementado sozinho, não aumenta os níveis de cortisol no corpo do que aumenta noradrenalina. No entanto, se suplementado em meio à cafeína, cortisol foi aumentado.
Outros hormônios do estresse como prolactina, beta-endorfina, ACTH, não são liberados com suplementação de ioimbina.
Efeitos de Estimulação de Ioimbina
Ela vai aumentar a pressão arterial que pode colocar a pessoa em risco cardiovascular.
Um estudo mostrou que efeitos de ioimbina na pressão arterial podem ser positivos para uma pessoa que sofre de hipotensão ortostática, uma condição onde a pessoa vivencia tontura extrema ao se levantar.
Alguns estudos tentaram mostrar que pode melhorar cognição e foco devido as suas interações com o mesmo alvo de medicamentos comuns para TDAH de química.
Enquanto Ela pode melhorar o efeito destas drogas, não vai alterar atenção por si.
Apesar de seus efeitos de estimulação, não vai perturbar o sono. Um estudo mostrou que ioimbina não muda a produção de melatonina quando suplementado em 10.8 mg tão tarde quanto 6 p.m.
Ela é Segura?
Ela pode ser encontrada sem receita ou prescrita como cloridrato de ioimbina pelo médico.
A prescrição do cloridrato é apenas para ser usada sob a supervisão direta da equipe médica. Quando se trata de efeitos colaterais, a dosagem pode fazer ser tóxico.
Muitos profissionais médicos sugerirão tomar uma porção de meia dosagem na primeira vez que suplementa com ioimbina para verificar como funciona com a química específica da pessoa.
Se perceber quaisquer efeitos adversos parar de tomar imediatamente e consultar o médico. Pode desempenhar um papel no início de convulsões, ansiedade, problemas cardíacos, como taquicardia, e pressão arterial alta.
Dosagem Clinicamente Eficiente dessa substância
A dosagem eficiente clinicamente de um suplemento é a quantidade que foi provada benéfica em estudos científicos. Neste caso, diz a quantidade de ioimbina que é necessária para tomar a perder gordura mais rápido.
Bem, estudos sugerem que uma dosagem de aproximadamente 0.2 mg/kg de peso corporal é suficiente para ajudar com emagrecimento.
Também parece ser particularmente eficiente quando combinada com exercício, que faz sentido dado o fato que exercício aumenta muito os níveis de catecolamina.
Os níveis de insulina elevados completamente negam seus efeitos de emagrecimento. Isso quer dizer que se deseja os benefícios de perda de gordura, deseja usar quando está em estado de jejum.
