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Ronnie Coleman, que é Ronnie Dean Coleman, nasceu em 1964 e é um fisiculturista profissional americano aposentado, ele tem 55 anos de idade.
O vencedor do título Mr. Olympia por 8 anos consecutivos, ele é considerado como um dos maiores fisiculturistas de todos os tempos.
Junto com suas 8 vitórias em Mr. Olympia, ele deteve o recorde por mais vitórias como um profissional IFBB com 26 títulos, desde que quebrado pelo Dexter Jackson.
Seu Instagram é @ronniecoleman8, que conta com mais de 3 milhões de seguidores.
Suas medidas são, altura 1,80 metros, peso de concurso é 130-136 kg, e peso fora de temporada sendo 143-145 kg. Medida de braços corresponde a 61 cm, e peito, 150 cm.
Índice de Conteúdo
Como Ronnie Coleman para o Fisiculturismo?
Ronnie Coleman detém o recorde de 8 vitórias consecutivas como Mr. Olympia, um total de recorde de carreira que ele compartilha com Lee Haney.
Junto com suas 8 vitórias em Mr. Olympia como fisiculturista profissional, Coleman detém o recorde por mais vitórias como profissional IFBB, com 26.
Ele quebrou o recorde prévio, detido por Vince Taylor em 22 vitórias, em Moscou em 2004. Ronnie graduou-se em Grambling State University em 1986.
Enquanto em Grambling State University, Coleman jogou futebol americano com GSU Tigers com treinador Eddie Robinson. Após a graduação, Coleman se tornou um policial em Arlington, Texas.
Ele serviu como agente de polícia de 1989 a 2000 e como um oficial de reserva até 2003. Sendo um policial, isso ofereceu Coleman tempo livre que precisava para se exercitar.
O colega de Coleman sugeriu que ele fosse à academia conhecida como Metroflex.
O proprietário da academia era Brian Dobson, que também era um fisiculturista amador, ofereceu associação gratuita vitalícia para Coleman em Metroflex.
Isso se ele permitisse ser treinado por Dobson para a competição de fisiculturismo Mr. Texas daquele ano.
Após o treino para o evento de Mr. Texas, Coleman venceu o primeiro lugar no peso pesado e categorias gerais. Ele também derrotou o homem que o treinou, Dobson.
Além disso, em 1990 não apenas Coleman levou o título de Mr. Texas, mas também levou títulos naqueles anos, National Physique Committee Texas Championships.
– Trajetória de Vencedor
Em 1991, Ronnie Coleman Instagram também venceu o que é provavelmente considerado uma das competições de maior prestígio no fisiculturismo amador, o Mr. Universe.
Esta vitória o qualificou a entrar no concurso profissional patrocinado por IFBB, o maior órgão sancionador do esporte.
Com apelido de Big Ron, ele é bem conhecido por suas vitórias em Mr. Olympia. Ele também detém o recorde pela maioria das vitórias como profissional IFBB Bodybuilder.
Coleman venceu sua primeira competição profissional em 1995, em The Canada Pro Cup.
O ano seguinte, ele venceu o concurso novamente. Seguido por outro primeiro lugar em 1997 para The Russian Grand Prix. Coleman seguiu para ganhar muitos títulos profissionais.
A abordagem para sua dieta ao treino e sua rotina de treino é estabelecida baseada logicamente em primeiro, “o que ele tem aprendido”, então mudada para funcionar por “o que realmente funciona”.
A boa genética muscular sozinha não pode explicar um atleta como o sucesso de Ronnie Coleman Instagram.
Suas rotinas são ajustadas para mantê-lo em forma, aumentar sua densidade e definição e que o ferro vai manter tudo em controle.
Além de seus sucessos em competição, Ronnie recentemente lançou sua própria linha de produtos chamada Ronnie Coleman Signature Series. Produtos incluem Myo-Blitz, Testogen-XR, Ressurect-PM, Pro-Antium.
– Grandes Oportunidades como Fisiculturista
O sucesso de Coleman como um fisiculturista profissional levou a muitos trabalhos e outras oportunidades em sua carreira. Ele visitou lugares como Brasil, Áustria, Austrália e China.
E também fez muitas aparições como convidado em inaugurações de academia pelos Estados Unidos.
Quando treinando, Coleman preferiu usar pesos livres do que máquinas para maximizar sua flexibilidade e gama de movimento.
Ele fez 3 vídeos de treino, The Unbelievable, The Cost of Redemption, e On the Road. Nestes vídeos, ele dá dicas para levantadores de peso mais experientes, enquanto alertando contra esforço excessivo e forma inapropriada.
Coleman apóia Inner City Games, uma organização co-fundada por Arnold Schwarzenegger em 1991.
Saiba também um pouco sobre a Carreira de Felipe Franco no Fisiculturismo.
Ele foi recebedor do 2001 Admiral em Texas Navy Certificate Award do governador do Texas, Rick Perry, pelas conquistas incríveis no fisiculturismo e pela promoção fitness.
Em 2011, ele lançou Ronnie Coleman Signature Series, uma empresa que oferece nutrição esportiva e produtos de bem-estar para fisiculturistas e outros atletas.
Os pesos extremos que ele usava ao longo do curso de sua carreira, competindo como um levantador e então um fisiculturista, exigiu do corpo dele, e desde 2007 ele teve que passar por uma série de cirurgias.
2 substituições de quadril, e várias tentativas em aliviar a dor crônica dos discos intervertebrais danificados.
Coleman mais tarde revelou que ele continuou a treinar apesar de sua condição deteriorada, mas poderia apenas usar pesos leves agora, para tentar prevenir a perda muscular.
E que algumas dessas cirurgias, cada uma custando entre US$ 300.000 e US$ 500.000, tiveram resultados precários que ele pode nunca ser capaz de caminhar sem assistência novamente.
Ele não sente arrependimento, embora, considerando que estava determinado a estar no topo de qualquer forma.
E que se algo que ele se arrepende, é não ter feito até mais para determinar sua marca e consolidar seu legado.
Em 2018, Vlad Yudin documentou a vida e carreira de Coleman no documentário Ronnie Coleman: The King, lançado na Netflix.
Para o filme, o artista de rap Quan fez uma música chamada Flexin’ on Them (Ronnie Coleman), inspirada pela carreira de fisiculturismo de Coleman.
Quais Prêmios Ganhou?
Os títulos de fisiculturismo de Ronnie Coleman são:
- 1990 Mr. Texas (Heavyweight & Overall)
- 1991 World Amateur Championships (Heavyweight)
- 1995 Canada Pro Cup
- 1996 Canada Pro Cup
- 1997 Grand Prix Russia
- 1998 Night of Champions
- 1998 Toronto Pro Invitational
- 1998 Mr. Olympia
- 1998 Grand Prix Finland
- 1998 Grand Prix Germany
- 1999 Mr. Olympia
- 1999 World Pro Championships
- 1999 Grand Prix England
- 2000 Mr. Brody Langley
- 2000 Grand Prix England
- 2000 World Pro Championships
- 2000 Mr. Olympia
- 2001 Arnold Schwarzenegger Classic
- 2001 Mr. Olympia
- 2001 New Zealand Grand Prix
- 2002 Mr. Olympia
- 2002 Grand Prix Holland
- 2003 Mr. Olympia
- 2003 Grand Prix Russia
- 2004 Mr. Olympia
- 2004 Grand Prix England
- 2004 Grand Prix Holland
- 2004 Grand Prix Russia
- 2005 Mr. Olympia
- 2006 Grand Prix Austria – IFBB, 2nd
- 2006 Grand Prix Holland – IFBB, 2nd
- 2006 Grand Prix Romania – IFBB, 2nd
- 2006 Mr. Olympia – IFBB, 2nd
- 2007 Mr. Olympia – IFBB, 4th
Suplementos que Ronnie Coleman Usa
Como citado, Ronnie Coleman tem sua própria linha de suplementos lançada, e em seu Instagram, Ronnie exibe estes suplementos.
Como Ronnie Coleman Está Hoje?
Seguindo sua aparição no evento de 2007, Mr. Olympia, Ronnie parece ter se aposentado da profissão, já que ele começou a combater os efeitos de uma carreira longa de fisiculturista.
Os pesos extremos que ele levantou ao longo dos anos, exigiram dele passar por cirurgias, para alívio da dor crônica de discos danificados.
Segundo Coleman, algumas destas cirurgias custaram muitos dólares, mas ainda não fizeram muito para solucionar o problema, já que agora ele precisa de assistência para trabalhar.
Apesar disso, ele ainda consegue treinar, assim ele pode tentar prevenir perda muscular e não sente arrependimento já que foi determinado para chegar ao topo do esporte fisiculturismo de qualquer custo.
Ele ainda não pode parar de se exercitar. Enquanto continuar a levantar poderia fazer mais dano ao seu corpo, um médico em The King diz que para seu bem-estar geral, ele acha que Ronnie precisa disso.
O fortalecimento de seus músculos é um estilo de vida para Coleman, e ele não está desistindo, mesmo como luta para apenas permanecer saudável.
Ele mostrou no Instagram que está ao menos fazendo um pouco de trabalho para interromper seus músculos de atrofiar.
– Suas Cirurgias e Condição Atual
A lenda do fisiculturismo Ronnie Coleman hoje tem o novo documentário na Netflix.
Ronnie Coleman: The King, de Generation Iron, segue os altos de Coleman, assim como seus mais recentes ferimentos repetidos nas costas e cirurgias.
Um profissional médico em The King explica que a insistência de Coleman em levantar pesos extremamente pesados por anos colocou estresse significativo em seu corpo.
Os discos nas suas costas sofreram muito. Coleman esteve lutando com uma série de cirurgias maiores ao longo dos últimos anos, incluindo 2 substituições de quadril e múltiplas cirurgias nas costas.
Para um homem que passou muito da vida profissional levantando ferro todo dia, sendo confinado aos hospitais tem sido difícil para ele.
Ele tem dor constante e toma oxicodona para tratar isso. Coleman diz que realmente sente como está prestes a morrer.
Ele diz isso em um ponto durante o documentário da dor que está passando, adicionando que é intensa e presente 24/7.
Ele abre o jogo sobre tomar a droga oxicodona, um tipo poderoso de analgésico opioide, dizendo que engole, 4, por vezes 5 comprimidos de 30 miligramas a cada dia. Esta é a potência mais alta que se pode ter.
As cirurgias não foram bem. E ele pode nunca caminhar por si novamente. Coleman tem usado muletas para ajudá-lo a caminhar, como visto no documentário.
Ronnie Coleman hoje disse para Muscular Development que pode nunca caminhar novamente como resultado de complicações das operações.
As últimas 3 cirurgias foram muito mal e causaram muito dano para o corpo dele, assim ele não sabe se será capaz de caminhar.
Coleman é um cristão devoto. Ele conheceu a personal trainer Rouaida Christine Achkar em uma exposição de esporte em Paris, em 1998, e eles se casaram em Beirute, em 2007.
Se divorciaram logo depois. Em 2016, Coleman casou com a personal trainer, Susan Williamson. Eles têm 4 filhos.
Fontes:
https://en.wikipedia.org/
https://www.evolutionofbodybuilding.net/
