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Raiz de Maca Now Foods, Lepidium meyenii, tem muitos benefícios para saúde se destacando.
Popular por seu conhecimento avançado de cura e a conexão do corpo com a natureza, a civilização inca usou a raiz de maca em muitos dos seus remédios naturais.
Segundo a história antiga inca, a raiz de maca era conhecida a ter propriedades especiais que foram consideradas a melhorar a energia e vigor. É também considerada a aumentar o desejo sexual e resistência.
Maca é muitas vezes denominada ginseng peruano, devido as suas qualidades naturais estimulantes que são semelhantes aos benefícios encontrados nas ervas relacionadas ao ginseng comumente conhecidas.
Índice de Conteúdo
Para Que Serve Raiz de Maca Now Foods
Defensores afirmam que a maca pode beneficiar condições como disfunção erétil, libido baixa, depressão, perda capilar, e ondas de calor e outros sintomas associados com menopausa.
Como um legume crucífero, a maca contém glucosinolatos, compostos vegetais que estão sendo estudados por seu papel na prevenção do câncer.
Na medicina popular peruana, maca é por vezes usada para aumentar níveis de energia.
Benefícios da Raiz de Maca
Há uma gama de benefícios potenciais de raiz de maca funciona, incluindo:
- Aumentando libido.
- Reduzindo disfunção erétil.
- Melhorando energia e resistência.
- Aumentando fertilidade.
- Melhorando o humor.
- Reduzindo pressão arterial.
- Reduzindo dano solar.
- Combatendo radicais livres.
- Reduzindo sintomas da menopausa.
- Melhorando aprendizado e memória.
Procure sempre uma maca de qualidade, por isso indicamos a maca da linha de suplementos alimentares now foods
– Aumentando Libido com Raiz de Maca Now Foods
Estudos sugerem que a raiz de maca funciona pode ajudar a aumentar libido. O benefício mais conhecido da raiz de maca é seu potencial para aumentar libido. Há alguma evidência científica para apoiar esta afirmação.
Por exemplo, um estudo mais antigo de 2002 descobriu que homens que tomaram 1.5 ou 3 gramas de maca por dia vivenciaram aumento de libido comparado com aqueles que receberam um placebo.
Uma análise de 2010 de estudos sobre maca e funcionamento sexual descobriu alguma evidência para sugerir que maca poderia melhorar libido, mas os autores alertaram que mais pesquisa é exigida.
Um estudo de 2015 descobriu que raiz de maca pode ajudar a reduzir disfunção sexual em mulheres de pós menopausa que estavam tomando um antidepressivo.
– Reduzindo Disfunção Erétil
Raiz de maca poderia também ter benefícios para pessoas com disfunção erétil.
Um estudo pequeno em 2009 observou o efeito de consumir 2.4 gramas de raiz de maca por dia para 12 semanas na percepção dos participantes de seu bem estar geral e sexual.
Os participantes do estudo eram homens com leve disfunção erétil. Aqueles tomando raiz de maca vivenciaram um aumento mais significativo em bem estar sexual do que aqueles tomando um placebo.
– Melhorando Energia e Resistência
Alguns atletas e fisiculturistas usam raiz de maca benefícios como um suplemento para aumentar energia e desempenho. Alguma evidência existe para apoiar isso.
Um estudo piloto em 2009 descobriu que usar extrato de maca por 14 dias melhorou desempenho para ciclistas homens em contra-relógio de 40 km.
No entanto, os resultados não foram diferentes significativamente da melhora vista naqueles tomando um placebo.
Mas, o mesmo estudo descobriu que extrato de maca melhorou a libido em participantes que usaram.
No entanto, o tamanho da amostra deste estudo era muito pequeno, assim mais pesquisa é necessária para confirmar os resultados.
– Melhorando o Humor
Maca contém flavonóides, que são considerados a melhorar humor e reduzir ansiedade. Um estudo com 14 mulheres de pós-menopausa descobriu que maca pode reduzir sensações de ansiedade e depressão.
Além disso, um estudo de 2015 descobriu que maca poderia reduzir sintomas de depressão em mulheres chinesas de pós-menopausa.
– Reduzindo Pressão Arterial
É possível que raiz de maca benefícios possa também ajudar a melhorar pressão arterial.
O mesmo estudo de 2015 também descobriu que 3.3 gramas de maca por dia durante 12 semanas reduziu a pressão arterial em mulheres chinesas de pós-menopausa.
– Combatendo Radicais Livres
Raiz de maca também promove antioxidantes naturais no corpo, como glutationa e superóxido dismutase.
Antioxidantes ajudam a combater radicais livres, que podem danificar células no corpo. Algumas pessoas acreditam que antioxidantes podem ajudar a prevenir algumas condições de saúde, incluindo doença cardíaca e câncer.
– Melhorando Aprendizado e Memória
Há alguma evidência a sugerir que maca pode melhorar aprendizado e memória. Por exemplo, um estudo de 2011 descobriu que maca poderia melhorar memória em ratos.
Uma análise de 2014 da literatura sugeriu que maca pode ter benefícios para aprendizado e desempenho da memória.
Pesquisadores sugeriram que poderia ser útil em tratar condições que afetam estes processos, como doença de Alzheimer.
No entanto, apenas pesquisa em modelos animais é atualmente disponível, assim não é claro se maca terá os mesmos benefícios em humanos.
Como Tomar a Raiz de Maca Now Foods Corretamente
Tomar 1 cápsula, 1 a 3 vezes diariamente.
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