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Qual a melhor marca de Tribulus Terrestris Importado? Bem, primeiramente vamos saber o que é Tribulus terrestris. Esse é o nome de uma planta frutífera que é coberta com espinhos afiados e flores amarelas. Tribulus é um bloco de construção essencial para os músculos.
Com efeitos notáveis no nível de óxido nítrico no corpo, alguns fisiculturistas usarão a erva como suplemento de pré-treino aproximadamente de 30 a 60 minutos antes dos pesos.
O lado positivo de usar um suplemento natural de pré-treino é que não sofre o impacto da cafeína ou o tremor de algumas mais misturas sintéticas.
Outros vão usar tribulus terrestris para que serve durante seu ciclo de corte e volume, por causa dos efeitos sobre a testosterona e massa corporal magra.
São destaques os produtos tribulus terrestris:
- Tribulus Terrestris Now Foods
- Optimum Nutrition
- Tribulus Pro Universal Nutrition
- All Max
– Tribulus Terrestris Importado 500 mg Cápsulas, Now Foods
Este é um extrato padronizado e com mínimo de 45% de saponinas. Tribulus terrestris tem sido usado por séculos na Grécia antiga, Índia e África para melhor a vitalidade e virilidade.
A pesquisa recente indica que tribulus pode apoiar os sistemas de defesa do radical livre do corpo e estudos preliminares sugerem que tribulus pode ajudar a promover função endócrina saudável e saúde reprodutiva masculina.
Se for um atleta de competição que é regularmente testado, verificar pelo status de tribulus terrestris para que serve.
A indicação é ingerir 1 cápsula, de 1 a 3 vezes diariamente com o alimento. E armazenar em um lugar escuro, seco e fresco após abrir.
Índice de Conteúdo
– Tribulus Terrestris Importado, Optimum Nutrition
Tribulus 625 Caps da Optimum Nutrition é feito de tribulus terrestris de alta qualidade. Cada cápsula contém uma mistura de 625 mg de tribulus terrestris bula em pó e extrato.
Tribulus 625 Caps também contém vários esteróis, flavonóides e outros compostos vegetais de ocorrência natural.
– Tribulus Pro, 100 Cápsulas, Universal Nutrition
O tribulus da Universal Nutrition apresenta o extrato de tribulus terrestris, padronizado para 40% de saponinas esteróides, e tribulus em pó.
Os outros ingredientes são whey (leite), gelatina, estearato de magnésio, ácido esteárico.
– Tribulus Terrestris Importado, All Max
Este é Tribulus Power All Max Nutrition potente e de pureza, oferecendo a qualidade mais alta em tribulus terrestris puro de espécie da Bulgária, com TRIBX90.
Os testes de laboratório confirmaram os níveis altos de saponinas esteróides em 90% usando teste de absorção de espectrofotometria UV.
É agente para melhoria da libido sexual potente, com extrato ultraconcentrado, um impulsionador da testosterona natural.
A pesquisa científica sugeriu que pode estimular a produção do corpo do hormônio luteinizante que por vez promove a produção da testosterona.
Sendo o hormônio masculino chave responsável por ajudar a adicionar massa magra corporal, aumentar o metabolismo e apoiar a libido saudável ou níveis de desejo sexual.
Atletas usam tribulus terrestris bula por causa dos efeitos implicados de ajuda a assegurar seus níveis naturais de testosterona sendo auxiliados, durante épocas de treino pesado.
Tribulus continua a ser usado por alguns dos atletas de elite do mundo e tem crescido em popularidade entre os atletas comuns também.
Popular entre fisiculturistas, tribulus terrestris efeitos é o complemento perfeito para o regime de treino exigente, um suplemento de grande importância.
Ação do Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris efeitos é encontrado no Mediterrâneo, Estados Unidos, ou lugares com climas similares, como China e Vietnã.
No entanto, o melhor tribulus com a presença mais alta de saponinas e outros nutrientes pode ser encontrado na Turquia, Macedônia e Bulgária.
As pessoas têm usado a folha, raiz, e fruto da planta tribulus como um ingrediente em Ayurveda e medicina tradicional chinesa por séculos.
Em excelentes condições, o extrato de tribulus terrestris que é usado é o extrato da Bulgária de tribulus de ultra alta potência.
Vindo diretamente de ingredientes de alta qualidade, assim recebe níveis altos de saponinas esteróides que são naturalmente encontradas na planta.
Os suplementos de pré-treino são muito importantes, e apresentam muitos benefícios como obter mais energia para o treino, aumentar o desempenho e eficiência.
E emagrecimento e metabolismo, recuperar mais rápido com suplementos, e melhorar a concentração e foco na academia.
Um dos efeitos mais indiretos de usar suplementos pré-treino é o emagrecimento, já que muitos ingredientes estimulam o metabolismo.
A cafeína, por exemplo, é ingrediente chave na maioria dos suplementos de pré-treino, é também um auxílio para perder gordura, provado.
Tribulus Terrestris Pode Aumentar a Testosterona?
Ao longo dos anos, tribulus foi usado por várias razões, como melhorar o desempenho atlético, problemas cardíacos e circulatórios, problemas sexuais, e fisiculturismo.
Mas o que faz do tribulus um suplemento de construção muscular importante seria a presença de saponinas, a protodioscina saponina esteróide de forma exata.
Em um estudo, os pesquisadores na Lituânia deram aos atletas 625 mg de uma saponina 40% que continha o extrato de tribulus 3 vezes por dia, por um período de 20 dias.
E descobriu que a testosterona circulante tinha aumentado significativamente durante os 10 primeiros dias do experimento.
Os pesquisadores desse estudo acreditam que tribulus funciona por aumentar os níveis do hormônio luteinizante, ou hormônio estimulante de folículo.
Ambos são gonadotrofinas e assim estimulam as gônadas em homens e mulheres. Isso leva à criação de testosterona em homens e estrogênio em mulheres.
O outro fator seria como tribulus lida com glicose no sangue, reduzindo o nível e criando uma resposta no corpo que aumenta a testosterona.
Outra pesquisa sugere que tribulus é adatogênico. Em outras palavras, a erva apenas vai funcionar quando pode ajudar a trazer o corpo de volta na homeostase, ou equilíbrio.
Com isso em mente, vai desejar fazer ciclo da dosagem da erva. De outra forma, vai terminar com um resultado parecido ao estudo da Lituânia.
Onde a erva funcionou maravilhas pelas primeiros 10 dias, mas então fez nada pelos próximos 10.
Tribulus Terrestris Pode Melhorar o Treino?
Tribulus terrestris é adicionado aos suplementos de esporte em uma tentativa de melhorar o desempenho atlético.
Em um estudo de 8 semanas, Jose, e outros, relatou aumento de leg press em aproximadamente 3% com 3.12 mg por dia de tribulus, enquanto o grupo placebo aumentou as repetições de bench press.
O estudo concluiu que a suplementação com tribulus não melhora a composição do corpo, nem aumenta o desempenho de exercício em fisiculturistas.
Em 6 semanas, 22 jogadores de elite de rúgbi de forma significativa aumentaram seu 2 RM sem mudanças entre o placebo e grupo de tribulus.
Há alguns estudos que mostram benefícios para desempenho atlético da ingestão de tribulus terrestris, mas muitos outros estudos não são tão promissores.
Efeitos Sobre a Composição Corporal
6 semanas de suplementação de tribulus em atletas de elite falhou a melhorar sobre o placebo na massa corporal assim como massa livre de gordura.
Algumas empresas afirmam que tribulus terrestris deve ser suplementado com dieta rica em proteína para maximizar seu potencial anabólico.
Em estudo mencionado anteriormente, os sujeitos consumiram uma média de 2.7 g/kg/dia de proteína. Assim, a ingestão insuficiente de proteína não foi o caso para ineficácia de tribulus terrestris.
Na realidade, nenhum estudo independente ofereceu apoio para afirmação que tribulus terrestris oferece aumentos na força e massa muscular.
Quanto Ingerir por Dia?
A dosagem sugerida para tribulus terrestris é 3 cápsulas de 650 mg por dia. E pode com segurança ter 1 cápsula pela manhã, 1 pela tarde, e 1 antes de dormir.
As precauções quando usando tribulus é que pode interagir com alguns remédios. Não usar tribulus terrestris se estiver tomando remédios de coração ou pressão arterial.
Como beta-bloqueadores, bloqueadores de canal de cálcio, nitratos, inibidores ACE, digoxina, e diuréticos.
Perguntar ao médico antes de tentar tribulus se não estiver seguro. Além disso, manter em mente que tribulus poderia ter alguns efeitos colaterais.
Desde que o suplemento reduz os níveis de glicose no sangue, pode sentir tremor e tontura.
Aqueles que são historicamente suscetíveis para hipoglicemia ou aqueles que estão com medicação diabética devem também consultar o profissional médico.
Mas tudo isso de lado, estudos relataram que tribulus terrestris não causa quaisquer efeitos colaterais principais e tem risco baixo de toxicidade.
Benefícios do Tribulus Terrestris
Em resumo, os benefícios da erva incluem:
- Glicose no sangue reduzida.
- Níveis de testosterona normalizados.
- Libido mais saudável e mais satisfação sexual.
- Maior fertilidade.
- Saúde da próstata.
- Desenvolvimento muscular e emagrecimento.
- Níveis de energia maiores.
- Desempenho atlético superior.
Enquanto a dosagem recomendada seja 3 vezes por dia, de manhã, meio-dia e noite, a eficácia do extrato de tribulus pode ser ampliada se for marcada a dosagem mais especificamente.
Tribulus é muito específico para dosagem, assim precisa obter o tempo e quantidade corretos antes de ver resultados que deseja.
A gama que parece funcionar para a maioria das pessoas é entre 2.3 e 4.6 miligramas de protodioscina por libra do peso corporal a cada dia.
Por causa de como tribulus interage com o corpo e hormônios, deseja tirar vantagem dos ritmos normais.
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Na manhã, tomar tribulus logo ao acordar, porque os níveis de glicose no sangue serão menores. Sempre tomar tribulus entre refeições.
Se estiver procurando aumentar o desempenho atlético, a testosterna, e obter um pré-treino decente de melhora, tribulus é um excelente suplemento para adicionar ao regime de suplemento e nutrição.
O tribulus terrestris tem sido usado por muitos anos, nas práticas da medicina antiga, e tem uma longa lista de benefícios, emparelhada com os mínimos efeitos colaterais.
Uma vez que encontrou a dosagem ideal e fazer ciclo de tribulus dentro e fora da dieta, pode começar a ver a diferença no físico e desempenho.
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