Human Mass - Efeitos e Benefícios
Human Mass funciona para ganhar massa muscular e melhorar a recuperação no pós treino

Human Mass funciona, como tomar, efeitos, preço e onde comprar

Sua suplementação está ajudando a preparar seus músculos para uma rápida expansão? Ou você está vacilando e seus músculos continuam dia-a-dia pequenos e fracos? Conheça mais sobre Human Mass e o que ele pode fazer pela sua evolução:

Human Mass é um suplemento essencial para quem busca o anabolismo natural, procurando tornar os músculos maiores e mais fortes, com o objetivo de chegar à HIPERTROFIA MUSCULAR com o ganho de massa magra. Alguns fatores são responsáveis para que você alcance este objetivo, como: treinos intensos e uma boa alimentação, com ingestão balanceada de proteínas e carboidratos.

Human Mass funciona com suporte necessário para garantir que as proteínas e carboidratos ingeridos sejam metabolizados, acelerando a recuperação das fibras musculares e gerando o GANHO DE MASSA.

Estudos mostram que quanto maior a ingestão de proteínas e carboidratos, mais importante é o impacto dos ativos de Human Mass no suporte do metabolismo do seu consumo proteico. A ausência dos ativos de Human Mass em seu organismo pode impedir o crescimento e inibir a recuperação muscular. Mas por outro lado, sua ingestão pode estimular seus músculos, favorecendo a função imune e reduzindo os danos oxidativos celulares causados pelos radicais livres, acelerando assim a recuperação das fibras musculares, garantindo que fiquem mais fortes e sejam estimuladas a crescer mais rápido. Uma vez ingeridas, as cápsulas de Human Mass estimulam a liberação e controlam a biodisponibilidade das proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais, ajudando na absorção e digestão dos ativos de efeito anabolizante da sua dieta, aumentando a eficácia de sua dieta anabólica.

Human Mass é uma fórmula há muito tempo indicada por nutricionistas americanos para atletas de elite, e agora chega ao Brasil pela Power Supplements, para facilitar sua dieta e auxiliar no alcance dos seus objetivos.

Human Mass – Referências de sua fórmula

A deficiência de nutrientes essenciais, muitas vezes, não só diminui o desempenho físico de atletas, mas também prejudica a função imune e leva a outras disfunções fisiológicas, por isso a importância na manutenção de níveis saudáveis destes elementos devem ser priorizadas, quer seja através da alimentação ou suplementação (BEARD & TOBIN, 2000). Human Mass foi criado com o balanceamento destes nutrientes de maneira minuciosa e cuidadosa.

Human Mass - Efeitos e Benefícios
Human Mass funciona para ganhar massa muscular e melhorar a recuperação no pós treino

Sobre os ativos presentes na fórmula de Human Mass, segundo Zoller e Vogel (2004), são eles muito utilizados por atletas, pois a prática de exercícios físicos pode induzir a sua deficiência e diminuir as concentrações de hemoglobina (responsáveis pelo transporte de sangue oxigenado) e ferritina, (que tem como função acumular o Fe nas células no organismo). McClung et al., (2009), observaram em seu estudo duplo cego e randomizado que a suplementação de Ferro pode revelar-se benéfica para o humor e desempenho físico durante o período de treinamento de soldados. A quantidade de Ferro presente no Human Mass foi determinada segundo estudos recentes que descrevem a importância da manutenção destes níveis, associando sua ausência ao acúmulo de gordura no organismo. A pesquisa de McClung et al., (2008) teve como objetivo determinar o efeito da deficiência moderada e atividade física sobre a composição corporal de ratos. Segundo os autores, foi possível concluir que a sua deficiência pode causar aumento moderado acúmulo de gordura corporal.

A presença dosada de zinco na fórmula de Human Mass foi considerada por exercer importantes funções no metabolismo energético, principalmente durante o exercício físico (LUKASKI et al., 1996). Junto com a dosagem correta de Magnésio, podem aumentar os níveis de IGF-I e testosterona no organismo, sendo ambos fatores anabolizantes que melhoram a função muscular e desempenho físico (BRILLA & CONTE, 2000).

Estudos demonstraram que a prática regular de exercícios leva a uma alteração no metabolismo do zinco, causando maior excreção deste mineral e consequentemente sua carência resulta em problemas com fadiga muscular, por isso a importância de suplementação (CÓRDOVA e NAVAS, 1998). Kara et al., (2010), avaliaram o efeito da suplementação sobre a formação de radicais livres e sistema antioxidante em indivíduos praticantes de luta livre. O estudo mostrou que a suplementação com Zn impede a produção de radicais livres através da ativação do sistema antioxidante, deste modo, concluíram que a suplementação e a manutenção de níveis saudáveis deste nutriente podem contribuir beneficamente para a sua saúde e aumento do desempenho de atletas. Destaca-se também a importância na formação e maturação dos espermatozoides, sendo correlacionado com os níveis hormonais de testosterona em homens (FAVIER, 1992). De acordo com Prasad et al., (1996)
observou-se um importante papel na modulação dos níveis de testosterona do organismo.

Como revelado em sua pesquisa, a suplementação durante o período de seis meses resultou no aumento dos níveis séricos de testosterona. Om & Chung, (1996), observaram que a deficiência reduz as concentrações de testosterona circulante, altera o metabolismo hepático de esteroides e modifica os níveis de receptores de hormônios sexuais esteroides. Chang et al., (2011) também avaliaram a associação entre as concentrações de Zn e Se e a deficiência de testosterona no organismo. Os autores concluíram que níveis normais de testosterona estão associados a um nível de Zn mais elevado no organismo, dada pela suplementação.

Esta suplementação ainda mostrou-se eficiente para inibir a queda dos hormônios da tireoide (T3, T4 e TSH) e testosterona total e livre em atletas. Neste estudo, atletas em plena atividade física foram suplementados durante o período de quatro semanas e após a suplementação, pode-se observar que os níveis hormonais de T3, T4 TSH, testosterona livre e total apresentaram-se significativamente maiores. Estes resultados demonstram que a administração de uma dose de 3 mg de Zn contribui para aumento e manutenção nos níveis de testosterona livre e total, resultando no aumento do desempenho de atletas (KILIC, et al., 2006). A fómrula de Human Mass é composta por 7mg de Zn por porção.

O magnésio está presente na fórmula de Human Mass pois é um ativo amplamente distribuído no corpo humano, exercendo importantes funções em muitas reações celulares, inclusive na transdução energética (LUKASKI et al., 1996). Constata-se o seu envolvimento em inúmeros processos que afetam a função muscular, como a captação de oxigênio, produção de energia (síntese de ATP e fosfocreatina) e balanço eletrolítico. A prática de exercícios extenuantes por atletas aumenta excreção urinária de magnésio e a perda pelo suor, podendo acarretar em deficiências deste mineral, caso esta perda não seja suprida (NIELSEN e LUKASKI, 2006; FINSTAD et al., 2001; LAIRES e MONTEIRO, 2008). Esta suplementação pode alterar o metabolismo celular.

Mulheres atletas, após o uso desta suplementação, demonstraram menores valores de creatina quinase e das isoenzimas de creatina quinase dos músculos esqueléticos (marcadores de dano muscular) no plasma. Além disso, atletas de competição mostraram menor taxa de lactato sérico e menor consumo de oxigênio durante teste de exercício físico com a suplementação. Similarmente, em outro estudo com a suplementação levou a uma melhora da função cardiorrespiratória durante teste de exercício físico. Observa-se ainda a contribuição para o metabolismo glicolítico, ao acarretar em aumento no torque de extensão do joelho (LUKASKI, 2000).Os efeitos desta suplementação no desenvolvimento e ganho de força de indivíduos não treinados foi relatado por Brilla & Haley, (1992).

O estudo consistiu na divisão de dois grupos, (1) controle e (2) suplementado com 8mg/kg de peso corporal/dia. Todos os participantes realizaram trabalho físico dos membros inferiores três vezes por semana (10 repetições de leg press e extensão). Pode-se constatar que ambos os grupos ganharam força, no entanto, observou-se que a suplementação resultou numa diferença significativa positiva para o ganho de massa magra no grupo
suplementado. Sabe-se que imediatamente após a prática esportiva intensa, as concentrações são drasticamente reduzidas.

Pesquisadores associam esta redução à maior atividade da enzima creatina quinase sérica, sendo este mecanismo considerado como um indicativo do processo de fadiga ou dano muscular, como exemplo, a ocorrência de distrofias ou inflamações (COZZOLINO et al., 2009). Diversas mudanças hormonais também são relatadas durante a atividade física prolongada, como o aumento da secreção de hormônios, entre eles, a aldosterona (responsável pelo balanço hidrolítico), resultando no desequilíbrio homeostático. Deste modo, é comprovado que a suplementação deste ativo para atletas é fundamental e resulta no melhor desempenho durante a execução da atividade física e recuperação pós treino (US, 2000).

Human Mass ainda contém ativos com reconhecida ação na redução da fadiga e dos danos musculares causados pelo exercício físico (JI, 1999). Essa suplementação para atletas também mostrou aumentar os níveis de linfócitos sanguíneos e foi capaz de melhorar o tempo de natação até a fadiga (ÖZASLAN et al., 2004). Nakhostin-Roohi et al., (2008), avaliaram o efeito da suplementação do estudo na peroxidação lipídica, dano muscular e inflamação. Neste estudo, pode-se constatar a ação positiva frente a resistência peroxidação lipídica e ao dano muscular induzido pela prática de exercícios. Nos últimos anos, também tem-se dado um grande enfoque sobre o desempenho de atletas relacionando seus resultados a níveis inadequados de vitamina D no organismo.

Após investigar a correlação entre os níveis séricos de vitamina D e a fraqueza muscular decorrente do desgaste físico, Barker et al., (2013) puderam concluir que os níveis pré-exercícios podem influenciar na recuperação da força muscular após atividade física intensa.

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Human Mass acelera o ganho de massa magra

Human Mass possui um balanceamento de Vitamina D específico, baseado em estudos. Baixas concentrações de vitamina D estão relacionadas a fraqueza muscular e consequentemente ao aumento de quedas e fraturas ósseas considerando homens e mulheres adultos, (em decorrência da baixa absorção de Ca), uma concentração sérica adequada pode portanto, preservar a força muscular após a lesão e ainda proteger contra novas lesões principalmente tratando-se de atletas com rotina diária de treinos (MARANTES, et al.,2011). Beaudart, et al., (2014) também concluíram que esta suplementação tem impacto positivo sobre a força muscular. Cannell et al., (2009) verificaram que níveis saudáveis podem melhorar o desempenho físico em atletas com deficiência desta vitamina no organismo. Grimaldi et al., (2013), revelaram uma relação direta em relação a força muscular. A pesquisa sugere que a suplementação de pode ser considerada uma terapia eficaz para a manutenção da força muscular de adultos. Em outro estudo, Carrillo et al., (2012) foi investigado o impacto da suplementação na composição corporal, função muscular, e tolerância à glicose em adultos com sobrepeso e obesos durante a participação em um programa de treinamento físico de resistência.

Os resultados do estudo demonstraram que a suplementação melhorou a força muscular dos participantes e a sua concentração mais elevada foi associada com maiores perdas na circunferência da cintura. Não foram relatados benefícios adicionais em acúmulo de massa magra ou a tolerância à glicose. Estudos também apontam que o aparelho reprodutor masculino é considerado o tecido alvo para sua atuação, relacionando-a diretamente com os níveis de testosterona. Grimaldi et al., 2013, avaliaram a suplementação relacionada ao aumenta dos níveis séricos de testosterona. Homens de meia idade aumentaram testosterona total, testosterona biologicamente ativa e testosterona livre quando comparado à linha de base sobre os homens tratados com placebo. Nimptsch et al., (2012); Pilz et al., (2011) também observaram uma associação positiva nos níveis de testosterona em homens.

Além disso, pesquisas realizadas com animais e humanos revelaram que os níveis sanguíneos também estão associados de forma positiva com a qualidade do esperma e sua motilidade (KWIECINSKI, PETRIE, e DELUCA, 1989; BLOMBERG, et al., 2011).

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O balanceamento de ingestão de vitaminas do complexo faz dela uma das mais importantes para ganho de força e de massa muscular, facilitando todos os processos metabólicos do organismo. Dentre suas funções que podem ser destacadas em sua ingestão ou suplementação da dosagem presente no Human Mass podemos citar: importante para o metabolismo das proteínas e na formação da hemoglobina, responsável pelo transporte de oxigênio para as células musculares; envolvimento no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas; componente das coenzimas NAD+ e a NADP+, que desempenham um papel fundamental nas reações de oxidoredução do metabolismo. Estas coenzimas atuam como transportadores de elétrons e hidrogênio em várias reações metabólicas, como a síntese de ácidos graxos e a síntese final de ATP durante a fosforilação oxidativa mitocondrial (DENU, 2005); cerca de 85% do ácido pantotênico ocorre ligado à coenzima A (CoA). Como componente da CoA, o ácido pantotênico é essencial para numerosas reações envolvidas na libertação de energia dos aminoácidos, gordura e carboidratos (MORESCHI & ALMEIDA-MURADIAN, 2007); é importante para o metabolismo de proteínas, o crescimento, e a utilização de carboidratos.

Está envolvida na conversão do triptofano em niacina, no metabolismo do ácido fólico e na síntese e regulação hormonal. Também desempenha um papel no desenvolvimento cognitivo por meio da biossíntese de neurotransmissores e na manutenção de níveis normais de homocisteína e a formação de hemoglobina (SPINNEKER et al., 2007); é importante para o metabolismo de aminoácidos; essencial para a síntese de DNA, divisão celular, metabolismo de aminoácidos e maturação dos glóbulos vermelhos (SANTOS & PEREIRA, 2007); é um estimulante do sistema imunitário, parecendo apresentar uma ação antioxidante e é responsável pelo metabolismo normal do tecido nervoso, formação dos glóbulos vermelhos do sangue, função neurológica, e a síntese do DNA (PANIZ et al., 2005).

A coenzima Q10 (CoQ10) faz parte de processos metabólicos importantes ao organismo, dentre as quais, podemos destacar: atuação na síntese de carboidratos facilitando a produção e absorção da energia na forma de ATP, proteção contra danos musculares resultantes da prática de exercício intenso, ação antioxidante, recuperação, crescimento, ganho de massa muscular e consequentemente, a melhora do desempenho de atletas. Human Mass contém a dose exata mostrada em estudos, garantindo que essa suplementação possibilite o aumento significativo de seus níveis no organismo, aumentando sua participação em diversas reações importantes.

Está presente principalmente na mitocôndria celular, sendo esta também responsável pela produção de energia (ATP). No estudo realizado pelo Centro de Biologia Molecular e Medicina em Richmond, na Austrália, a suplementação resultou no aumentou da quantidade de fibras musculares de contração rápida (quadríceps). Os autores concluíram que sua presença no organismo influencia significativamente no crescimento e ganho de força muscular (LINANE et al., 2002). A pesquisa de KON et al., (2007), relatou que animais suplementados após a prática de atividade física exaustiva, apresentaram uma redução nos marcadores de lesão muscular. O grupo de pesquisadores japoneses pode observar que os níveis mais elevados foram encontrados nas fibras musculares, sugerindo assim sua eficácia na redução da lesão muscular induzida pelo exercício e trazendo estabilidade à membrana da célula do músculo. Outro estudo aponta ainda ótimos resultados para a redução da fadiga muscular.

Na pesquisa de FU et al. (2010), avaliou-se a suplementação em ratos e sua resposta frente a exaustão muscular. Os autores puderam observar influencia significativamente na resposta frente a fadiga muscular pós-exercício. Isto explica-se pois a prática de atividade física leva ao aumento da demanda de oxigênio pelas células, consequentemente, gera-se mais radicais livres que podem lesionar as fibras musculares, retardando o processo de ganho de massa e recuperação.

Sua ação antioxidante estabiliza a membrana muscular e combate os radicais livres produzidos durante o stress muscular, aumentando o ganho de massa, elevando a resistência e diminuindo assim a fadiga pós treino. Jurcău & Jurcău, (2015), também avaliaram a suplementação frente a recuperação muscular. Os autores puderam concluir que esta suplementação influencia significativamente na melhora da dor após esforço físico agudo, diminuindo a sensação de dor e fadiga muscular. Ylikoski et al., (1997), avaliaram a suplementação em um estudo duplo- cego randomizado.

Os autores evidenciaram que a suplementação em atletas possibilitou uma melhora significativa dos índices desempenho físico e tempo de recuperação, obtendo um índice de 94% de relatos positivos.

Referências:
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