Kleber Bambam altura, idade, instagram, dieta, suplementos que usa, antes e depois, carreira como fisiculturista, biografia completa

Kleber Bambam tem 41 anos de idade e nasceu em Campinas, São Paulo. Sua altura é 1.85 metros e seu popular perfil no Instagram é @bambamoficial.

É vencedor da primeira edição do Big Brother Brasil, que foi ao ar no ano de 2002 e atualmente é empresário.

Bambam afirma estar no seu auge, não apenas o auge físico, considerando ter a maturidade muscular também.

Para ele, os grandes campeões do fisiculturismo são os mais velhos, e cita Dexter Jackson, atleta americano que já faturou muitos títulos, a incluir a primeira posição no Arnold Classic 2015.

Kleber afirmou treinar 2 vezes diariamente, para manter a boa forma, sendo 6 vezes semanalmente. Fala haver o dia de folga.

Bambam disse treinar junto ao Felipe Franco, destacando o amigo como grande nome brasileiro no universo fitness. Ele disse ser ele, Juju Salimeni, Gracyanne Barbosa e Felipe, nomes conhecidos por todos.

Dieta, Suplementos que Usa

Kleber Bambam diz desejar vender a imagem, fazer desfile, eventos, retornar a este segmento. E demonstra ultimamente ter avançado no fisiculturismo.

Bambam diz que vai encarar batata doce, whey protein e clara de ovo. As postagens dele no Instagram indicam que sua palavra foi realmente cumprida.

São publicações de fotos de refeições bem servidas, sendo ricas na proteína, perfeitas a aumentar massa magra, que ele ingere mesmo ao estar fora da sua cidade.

Kleber usa suplementos alimentares que são oferecidos pelos patrocinadores. Treinos são feitos também mesmo ao estar longe de casa.

Bambam faz além de musculação pesada, as atividades aeróbicas para eliminação da gordura, que se caracteriza seu grande foco, chegando a fazer 3 treinos diários.

Sequências orientadas por Fê Franco, que é treinador, são voltadas e específicas à definição de músculos, havendo poucas repetições, com carga bastante alta.

Sua dedicação não se resume somente na academia, porém ainda quando se trata da dieta. Mesmo que saísse um pouco da linha devido ao carnaval e festas de final de ano.

Chegou a ter 4% da gordura corporal. Em 2017 disse estar com 7% ou 8% de gordura corporal. Quando está inteiramente focado em treino, dispensa bebida alcoólica, doce e mais alimentos.

Para Bambam, até o sono altera, precisando dormir cedo. E passa a consumir somente arroz integral, atum, proteína, ovos cozidos. O ovo está de forma constante no cardápio dele.

Em 2017 dizia estar ingerindo uns 24 ovos, e que parecia bastante, porém, afirmou fazer uma omelete e usar vários, e que tem o corpo grande.

Esta quantidade aumentou muito, pois no ano de 2015, quando começava um processo a alterar o corpo depois de permanecer um ano sem treino, Kleber disse que consumia 18 ovos.

Em sua postagem no Instagram, Bambam afirmou tomar Dilatex da Power Supplements e ficar energizado. Trata-se de suplemento que ajuda na vasodilatação.

Seus benefícios são energia impactante, vasodilatação e super pump, ajuda em ganhar massa, evita fadiga sem pressionar sistema nervoso central, auxilia em absorção de mais proteínas, com absorção rápida dos aminoácidos.

Dilatação de vasos sanguíneos ocasiona maior força e de resultado, maior massa muscular.

Antes e Depois

Carreira de Kleber Bambam como Fisiculturista

Ele retornava a malhar pesado no ano de 2015, ia para academia treinar 2 vezes diariamente e com planos de ser o melhor corpo do Brasil masculino.

Em meio artístico, Bambam desafia dizer que não ia ter para ninguém, e que estava 110% focado na tarefa de participar das campanhas todas de sunga, cueca, entrando na onda para ser modelo fitness.

Kleber credita a boa forma física para maturidade muscular e não para utilização dos anabolizantes. Bambam diz que muitos apontam que ele toma bomba, mas afirmou malhar por mais de 20 anos.

Para ele falar é fácil, porém ficar bom que é difícil. Com foco em ser modelo fitness, Kleber afirmou malhar 2 vezes ao dia.

Seguindo em jejum, andando na esteira por 35 minutos, então fazia abdominais com peso, sendo o que induz a saída dos gomos.

E revelou tomar shake para que a massa magra não fosse perdida. E seguia para casa, e descansava. No almoço, disse consumir batata doce ou mandioquinha, peixe ou frango.

Então malhava novamente pela noite, mais 35 minutos ou 40 minutos de esteira, com 1 hora de musculação. Kleber Bambam Instagram diz alimentar-se a cada período de 3 horas, e realiza treinos intercalados.

Bambam teve uma treta braba com também Fisiculturista Leo Stronda na TV, o que rendeu muitas matérias na TV.

Diz que há semana que faz com bastante carga e na outra semana com menos carga, mas quantidade maior de repetições.

Assista Bambam treinando Costas e quase morrendo…

Postagens no Instagram do Kleber Bambam

Bambam em suas postagens no Instagram geralmente usa a hashtag “mutante” para fazer a legenda das fotos em que são exibidos músculos. Trata-se de motivação esta brincadeira com a palavra “mutante”.

Para ele, na saúde, esporte, educação, e trabalho, todos podem ser, podem correr pelo que desejam. O atleta confessa ter auxílio da genética da família para atingir os objetivos dele.

Para Bambam, muitos suplementam, treinam pesado e não vem o corpo, e que sua genética o ajuda. Kleber Bambam Instagram tem ainda, além de redes sociais, canal no YouTube mantendo contato junto aos fãs.

Ali mostra seus treinos, rotina dos campeões e dos atletas. Kleber se considera espelho aos atletas novos, um exemplo, mais velho se cobra bastante.

No Instagram ele compartilha seus melhores momentos, os acontecimentos interessantes, como na rotina em academia, os suplementos, e mais, sendo inspiração para as pessoas.

O vencedor do BBB foi alvo de fake news em 2019, quando espalho-se o boato de que KLEBER BAMBAM MORREU, mas o atleta segue mais vivo do que nunca! Campeão de fisiculturismo na categoria da faixa 40 anos nos Estados Unidos, o ex-BBB deu um show e levou trouxe o título para o Brasil.

Sucesso Profissional

Kleber diz ter multiplicado por 10 seu prêmio correspondente a 500 mil reais, do BBB. E afirma que na época, esta quantia valia bem mais do que atualmente.

Era como se correspondessem a 2 milhões de reais, era muito, sendo que podia comprar 2 ou 3 apartamentos, lembrou ele, que fez investimento do prêmio nos imóveis.

Bambam conta no ano de 2014, ser dono de mais de 8 casas na cidade de Campinas, sem contar lotes nos condomínios, barracões, terrenos no interior de São Paulo, que diz alugar.

Para ele, imóvel se resume investimento certo, que ainda coleciona carros de luxo. Kleber Bambam BBB diz que a melhor transformação que o BBB implicou para vida dele foi financeira.

O que mais mudava após o BBB foi poder viajar, ter seus carros, aproveitar, e fala que apenas tem a agradecer. Após o BBB participou de programas de televisão, e se dedicou também à carreira de DJ.

Bambam Venceu Campeonato de Fisiculturismo

Kleber Bambam BBB comemorou sua vitória em modalidade esportiva. Em 2018 compartilhou no Instagram a alegria pela conquista de um sonho.

Ganhou a primeira medalha no campeonato de fisiculturismo, que aconteceu nos Estados Unidos, em Las Vegas.

Kleber escreveu na foto em que aparece exibindo as medalhas e músculos, que tinha bastante a evoluir, que nem imaginava um dia ser capaz de competir, porém, diz ter se empenhado 100%.

E que lutou contra as próprias deficiências, lesão nos dorsais que incomodava, hérnia discal que o impediu durante anos de treinar as pernas, sendo 90 dias em que se preparou, e que foi então campeão.

Bambam foi campeão em categoria Master, acima dos 35 anos de idade, ficando em terceira posição para categoria Sênior.

Expressão dos Campeonatos de Fisiculturismo

A musculação é estilo de vida e esporte praticado no mundo inteiro. Para as pessoas que gostam de competição, existe enorme variedade dos campeonatos de fisiculturismo pelo planeta.

Tais competições apresentam atletas renomados, sendo exemplo Fred Smalls, Kai Greene, Eduardo Correa da Silva, Phil Heath, apenas apontando alguns, na disputa entre si e estabelecer o corpo mais bem trabalhado.

Dentre os campeonatos de fisiculturismo há os nacionais e internacionais, com suas importantes categorias.

No caso dos atletas amadores e novatos que almejam exposição e construção do nome entre patrocinadores, o mais indicado é iniciar em eventos nacionais.

Existem várias competições que ocorrem a cada ano, partindo dos eventos pequenos ao Campeonato Brasileiro, com organização por IFBB, Federação Internacional de Fisiculturismo e Fitness.

No caso dos campeonatos de fisiculturismo internacionais, a participação da disputa internacional representa sonho de muitos atletas.

Maiores nomes do esporte já participaram nestes torneios, Mr. Olympia, IFBB Mr. America, e Arnold Classic.

– Kleber Bambam no Arnold Classic

O fisiculturista, ator e político Arnold Schwarzenegger é muito popular por ser lenda vida para o esporte.

Uma das maneiras de homenagear esta personalidade foi com a criação do Arnold Classic, competição bastante cobiçada por competidores.

O evento ocorre anualmente em Ohio, Estados Unidos, e quem entrega o prêmio é o Arnold. Uma competição que rivaliza com Mr. Olympia em popularidade e prestígio.

Popularidade do Canal do Bambam do YouTube

O Canal do BamBam conta com mais de 950 mil inscritos. Em 2016 o canal subia rapidamente em ranking e o Google o chamou para dialogar e orientar a aprimorar e torná-lo mais rentável, contou Bambam.

Naquele ano postava 2 vídeos semanalmente revelando as próprias experiências em academia. Para Kleber, na verdade é tudo brincadeira, com humor já que o público mais jovem procura diversão.

A mensagem que ele deseja transmitir é de praticar esporte, ter saúde, alimentar-se bem e respeitar o bem-estar individual.

No ano de 2016 afirmava continuar a fazer presenças vips para baile de debutante, campanhas nas lojas, desfile de moda, e atuação nas festas como um DJ.

Kleber apontava um bom cachê, e afirmou que ser ex-BBB ainda lhe rendia. Mais uma experiência que desejava fazer é a compra da Kombi para apresentação no país inteiro junto à equipe dos Mutantes, Team Mutantes.

Ele disse que receberam convites de inauguração de lojas de suplementos e academia e mais eventos de esporte.

Afinal, desde que vencia o BBB, ele continuou na mídia e não pretende parar, como se nota através de rede social, e em evidência com YouTube.

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